MuskelRevolution

Liebe Fitness Community,

Da ich mich sehr für die wissenschaftliche Seite von Fitness und Kraftaufbau interessiere, lese ich viele Sachbücher über Muskeln und Krafttraining. Ich bin letztens über ein (meiner Meinung nach) geniales Buch gestossen. MuskelRevolution von Marco Toigo. Ich finde, dass das Buch den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu wertvollen Praxisempfehlungen für die individuelle Trainingsgestaltung und -durchführung führt. Alle Begriffe werden sehr präzise erklärt und gängige Mythen/Empfehlungen werden hinterfragt. Jedoch frage ich mich was ihr von diesem Buch haltet, besonders die Experten unter euch .

Des weiteren, würde ich mich über andere Buchvorschläge freuen, die euch zum Fitnessbody verholfen haben.

LG alwaysOn

Das Buch: MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau