Muskelversagen

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  1. #1 Vlaad, 22.08.2016
    Vlaad

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    Hey Leute, eine kleine Verständnisfrage:
    Muskelversagen ist ja, wenn man keine einzige Wiederholung mehr schafft, richtig?
    Heißt das, dass wenn ich gerade mitten im Satz bin und die 6te Wiederholung nicht schaffe, dass ich schon im Muskelversagen bin? Oder heißt Muskelversagen, dass ich selbst nach 1-2 Minuten Pause kein einziges Mal das Gewicht hoch bekomme?
     

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  3. #2 Irok89, 22.08.2016
    Irok89

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    AW: Muskelversagen

    Wenn du die wdh im
    Satz nicht alleine schaffst...

    Bzw sich das Gewicht beim bankdrücken nach unten bewegt, ob wohl du versuchst es nach oben zu drücken...
     
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