Muss man Fett haben um zuzunehmen?

Diskutiere Muss man Fett haben um zuzunehmen? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo zusammen Ich mache seit zwei Monaten Krafttraining, aber nur zuhause(nicht im Studio) mit Hanteln, Klimmzügen, Situps und Liegestützen....

  1. #1 Unregistriert, 20.10.2014
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo zusammen

    Ich mache seit zwei Monaten Krafttraining, aber nur zuhause(nicht im Studio) mit Hanteln, Klimmzügen, Situps und Liegestützen. Ich bin relativ leicht(57 Kilo) für meine Körpergrösse von 174. Jetzt habe ich mich gefragt, ob ich so überhaupt an Muskeln zunehmen kann, weil ich mal gehört habe, dass man fett braucht damit dieses in Muskeln umgewandelt werden kann. Wenn dem so wäre, würde es dann Sinn machen Proteinshakes zu trinken? oder sind die nicht eher für die Leute welche abnehmen wollen?

    Danke im Voraus
     
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  3. C.K.O.

    C.K.O. Erfahrener Benutzer

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    Du fragst ob man fett braucht und sprichst im gleichen Atemzug von Protein Shakes? Muss man nicht verstehen. Les dich in die FAQ ein.
     
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Muss man Fett haben um zuzunehmen?

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