Nach 2 Jahren erste Defi Phase?

Hallo ich bin 17 Jahre alt und trainiere nun seit 2 Jahren.
Es sind bis jetzt schon deutliche Veränderungen zu sehen vor allem im Bein Brust und Arm Bereich.
Meine Frage ist jetzt:Sollte ich eine Art Definitionsphase beginnen?
Bin 188 groß und wiege 84kg.
Ich muss diese Frage stellen bin im Moment trotz meiner Fortschritte nicht zufrieden mit meinem Körper.
Wie läuft diese Definitionsphase ab?
Gibt es i-welche Subs die zwingend nötig sind?
Wie sieht es mit dem aeroben Training aus?
Vlt. eine Art low carb?
Alles Fragen die ich mir stelle habe mich versucht im Internet schlau zu machen es gibt anscheinend sehr viele Unterschiedliche Meinungen und am ende bekomme ich keine wirkliche Antwort.
Und die Fitnesstrainer in meinem Studio sehe ich ehrlich gesagt nicht als kompetent an.
Wäre nett wenn ihr mir mit eurem Erfahrungen helfen könntet vielen dank schon mal im voraus.

 

Ok in Ordnung.
Habe vor fast genau 22 monaten begonnen.
Mein Gewicht zu dieser Zeit lag zwischen 80 und 81 kg.
Hab in dieser Zeit auch ordentlich an Fett schon abgenommen wüsste da nicht wie ich mich dann innerhalb von 2 jahren so hart im Gewicht steigern sollte.

 

Ok vielen dank☺