Nach 6 Monaten Pause immer noch Schulterschmerzen

Hallo, ich hab ein Problem mit meiner Schulter und hoffe hier auf Erfahrungen zu stoßen.

Vorweg, ich mache bzw habe viele Sportarten gemacht. Fitness, Fußball, Tennis, Laufen.
Seit ungefähr einem Jahr hatte ich beim Fitness/Kraftsport immer paar Schmerzen in der rechten Schulter, die aber nach dem Aufwärmen immer gleich weg waren - habe mir natürlich keine Gedanken gemacht. Hab das so denke ich ein viertel Jahr durchgezogen.
Fußball, Fitness und Laufen betreibe ich schon seit mehreren Jahren - denke die Schmerzen kamen von einer über lange Zeit unsauber ausgeführten Übung. Vor einem dreiviertel Jahr habe ich dann mit Tennis angefangen - was mir auch sehr viel Spaß bereitet hat.
Leider ist es so, dass die recht Schulter mein Schlagarm. Die rechte Schulter ist auch die Seite, die mir momentan Probleme bereitet.

Durch das Tennis wurden die Schmerzen in der Schulter immer "schlimmer". Ich fing an Scherzen beim Kraftsporttraining zu haben.
Versteht mich nicht falsch, es sind keine Scherzen, bei denen man weinen müsste.
Wenn man unter Adrenalin steht, merkt man davon nichts. Jedoch beim Kraftsport, wo ich der Fokus auf der Konzentration und die Ausführung der Übungen liegt, merkte ich es bei jeder Art Übung, wo die Schulter mit drin hängt.
Seit Juni kümmere ich mich nun aktiv darum, dass alles wieder in Ordnung kommt. Mache also seit einem halben Jahr so gut wie kein Tennis und Kraftsport mehr. Lediglich 2 mal die Woche Fußball und 2 bis 3 mal die Woche Laufen.

War in dem halben Jahr jetzt auch bei 4 Ärzten.
In kurz Form:
1. Arzt (mein Hausarzt): tippte auf eine Reizung -> Physiotherapie (Ultraschall + manuelle Therapie)
2. Arzt (Sportarzt): tippte auch auf Reizung -> mit Ultraschall Schulter untersucht, Muskeln waren alles Okay -> verschrab Ibuprofen-Tablettenkur
3. Arzt (Rehaarzt): tippte gleich auf eine Folge von ner Schultereckgelenkssprengung (bin aber nie derart auf die Schulter gefallen)

Zusätzlich habe ich im Fitness dann auch Präventionstraining betrieben, immer schön Rotatoren aufgewärmt, Schulter gedehnt, mehr sehr wenig Gewicht versucht die Schulter aufzubauen.

Alles half nichts.

Vor einer Woche war ich dann bei meinem 4. Arzt (Schulterspezialist): Da ich noch keinen MRT Bericht dabei hatte, konnte er nur per Ausschlußverfahren tippen: Wahrscheinlich Schleimbeutelentzündung chronisch, müsste man wenn es sich bestätigt über operative Behandlung nachdenken.
Vor ca 2 Wochen war ich beim MRT, seit einem Tag habe ich die Diagnose. Da die diese an den Hausarzt geschickt hatten, bin ich nun wieder am Anfang:

"Unspezifischer Reizzustand in der Wachstumszone des Akromions (Direktes Traum?, Wachstumsassoziiert), unauffällige Abbilung der Rotatorenmanschette"

Ich muss gestehen, ich hätte lieber gehört: Ja Schleimbeutel chronisch entzündet, muss operiert werden aber dann ist wieder alles okay.

Nun habe ich jedoch immer noch nur diese Reizung, seit einem halben Jahr?!
Als ich das meinen Arzt fragte, schaute er auch nur ahnungslos drein und wusste nicht so richtig, wie er mir helfen sollte.
Ich solle jetzt wieder zum 2. Arzt gehen und mir eine Cortisonspritze geben lassen.
Wenn das auch nichts hilft, müsse man weiter schauen.

Am 22. Dez habe ich nochmal einen Termin beim 4. Arzt mit MRT Bericht diesmal, hoffentlich kann er mir helfen.



Nun meine Frage an euch. Gibt es jemanden, der das gleich gehabt hat und mir verraten kann, was es sein könnte???
Es soll nur eine Reizung sein, bzw. ist nur eine Reizung, denn wurde ja mit MRT diagnostiziert und das seit einem halben bzw ganzen Jahr???


Nochmal zu den Sympthomen generell:
Oft merke ich frühs, wenn es noch etwas kalt ist, dass da was in der Schulter ist.
Manchmal tut es beim Armheben über Schulterhöhe weh, manchmal nicht.
Mit Gewicht über Schulterhöhe kann ich garnicht mehr arbeiten.
Letzten beim Laufen hatte ich 5 Minute sogar ein Stechen in dem Teil der Schulter.