Nach Bandscheiben OP - Crosstrainer bis 500€ Empfehlungen

Diskutiere Nach Bandscheiben OP - Crosstrainer bis 500€ Empfehlungen im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich bin 22 Jahre alt und wurde vor kurzem an der Bandscheibe operiert. Zur Zeit befinde ich mich in Reha. Um mich nach der Reha weiter...

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  1. #1 Neik, 06.02.2009
    Neik

    Neik Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich bin 22 Jahre alt und wurde vor kurzem an der Bandscheibe operiert. Zur Zeit befinde ich mich in Reha. Um mich nach der Reha weiter fit zu halten habe ich mir vorgenommen, mir einen Crosstrainer zuzulegen.
    Laut den Physiotherapeuten trainiert der Crosstrainer genau die für mich passenden Muskelgruppen. Natürlich in Verbindung mit weiteren Übungen die man bequem zu Hause machen kann.

    Leider habe ich kaum eine Ahnung auf was ich bei einem Kauf eines Crosstrainers achten muss. Preislimit ist 500€. Ins Auge gestochen ist mir der Kettler Valio XS (ich hoff ich hab mich ned vertan) für 475€.
    Ich hoffe Ihr könnt mich da evtl etwas unterstützend beraten ;)

    Gruß Neik
     

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  3. #2 desenator, 06.02.2009
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Laut Test mit gut bewertet. Und nach den Tester ist auch der bremshey orbit spirit -swohl ganz gut.
    Und der ist knapp 200 Euro billiger.
    Schau mal :Testbericht
    Den ganzen Bericht kannst Du für 50 Cent runter laden. Hilft sehr oft in der Entscheidung sowas!
     
  4. #3 blechter.c, 16.02.2009
    blechter.c

    blechter.c Neuer Benutzer

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    Hallo,
    meiner Meinung nach solltest du den Crosstrainer testen, denn die Armhebel und deren Position sind entscheident für den Kauf.
    Viele dieser Crosstrainer sind so unergonomisch gebaut, dass die meisten Leute nur mit vorgebeugter Haltung den Armhebeln folgen können. und die vorgebeugte Haltung ist für dich Gift.
    Also geh in den Fachhandel und stell dich drauf, lass einen Freund oder deine Freundin deine Körperposition kontrollieren. Du solltest nicht nac vorne geneigt sein.
    Frag bitte nicht den Verkäufer, denn der hat in den meisten Fällen keine Ahnung.
    Zu deinem Training zu Hause solltest du für deinen Rücken Pilates Übungen machen. IST DER ABSOLUTE FERRARI UNTER DEN BAUCH UND RÜCKENÜBUNGEN.
    Denn nur mit dem Crosstrainer wird das nichts.
    Bis dann Christoph
     
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