Nach Diät schwerwiegende probleme

Hallo,

ist mein erster post hier und ich würd mich über viel hilfe freuen, denn das problem beschäftigt mich doch sehr.

Ich hatte nach großer anstrenung in einem halben jahr 45kg abgenommen. Geschafft habe ich das durch viel Kraftsport (jeden tag zwei std) Keine Verkehrsmittel mehr sprich nur noch Fahrrad fahren,nur noch wasser trinken und teilweise nulldiäten( ich weiß das ist nicht das beste soll aber auch kein tipp sein).

Das ist jetzt einige jahre her. heute bin ich 171cm groß und wiege 81kg. ich hab vom kraftsport zum kampfsport geweschelt und mache nun bwes. Bei den Bwes bin ich auch sehr gut geworden und habe für mich schon große erfolge erzielt. Jetzt kommen wir zu meinem Problem es kam mir damals schon so vor als wäre meine Haut an der Brust und am Bauch ausgeleiert hinzu kam das mein hintern immernoch ziemlich üppig war was bis heute noch der fall ist. Sobald ich mich bücke verliert die haut an vorm und hängt runter. Mein Körperfettanteil ist laut seals 25,74 prozent, kann ich den mist noch wegkriegen oder sind das leere Fettzellen die ich nicht abbauen kann?,kann man im allgemeinen leere Fettzellen abbauen?. Würde mich freuen wenn ihr mir dabei helfen könntet leide sehr dadrunter.

 

Aber das heist schon das man sie auf null kriegen kann?.

 

Denkst Du dafür muss meinen Körperfettanteil erstmal auf ungefähr 10 % gesenkt werden oder gibt es da noch andere tipps wie ich die Haut straffen kann.(Wollte mich erstmal vorab hier informieren halte nicht viel von der 10 euro pauschale)
Ich hab es auch schon mit Wasserentzug ausprobiert hat aber nicht wirklich geholfen.

 

Den werd ich wohl deinitiv noch haben man sieht zwar die Bauchmuskeln aber wenn ich hüpfe merkt mans schon. Ich werd mir deinen Rat auf jedenfall zu Herzen nehmen, nur bin ich kein Freund von zu vielen Arztbesuchen im allgemeinen. Warum haben wir denn den Mist mit den 10 euro?. Das mit dem Fettanteil werd ich wohl als erstes in Angriff nehmen, hast Du da vieleicht noch Ratschläge? und danke schonmal für deine Hilfe.

 

Alles klar schick ne pn mit Kto und Blz und wir machen das ^^.

Warum alle 14 tage richtig satt essen? hat das was mit dem Stoffwechsel zu tun?.

 

ah, leuchtet ein. der körper stellt sich auf sparflamme um zu überleben und wenn ich ihm signalisiere alles beim alten, beschleunige ich den vorgang. wieder was gelernt, danke!