Naehrungsergaenzung tipps

Diskutiere Naehrungsergaenzung tipps im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo Zusammen, Kurz zu mir ich bin ca 1,66 cm gross und wiege 58kg. Vor ca 2 Jahren hab ich regelmaessig trainiert und bin noch immer nicht ganz...

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  1. #1 Hili, 02.06.2009
    Hili

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    Hallo Zusammen,

    Kurz zu mir ich bin ca 1,66 cm gross und wiege 58kg. Vor ca 2 Jahren hab ich regelmaessig trainiert und bin noch immer nicht ganz ausser Form da ich hin und wieder traniere aber natuerlich nicht mehr wirklich definiert. Durch Bueroarbiet und nicht gerade viel Bewegung wird das natuerlich nicht wirklich unterstuetzt.

    Nun habe ich wieder angefangen regelmaessiger zu tranieren, das heisst im Moment mache ich jeden 2ten Tag Muay Thai Training. Zur Ernaehrung ich esse meist Reis oder Nudeln mit Beilage fast ausschließlich Huhn am Mittag und Abend.

    Habt ihr Tipps zu meiner Ernaehrung oder zur Ergaenzung? Mein Ziel ist Museklaufbau und Fettverlust.....

    Erstmal danke fuer jede Tipps
     

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  3. #2 Exitus, 02.06.2009
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    "Meine Erfahrungen mit Supps"

    Ab und zu mal die Augen offen halten, der Thread steht ganz oben ;)
     
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  1. museklaufbau nudeln

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