Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier

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  1. #21 kuriiroobi, 20.08.2019
    kuriiroobi

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    OK ja, ein Salat, der nach Quark schmeckt, muss zugegebenermaßen nicht allzu oft sein. Ich wusste halt nicht, dass Leinöl diesen Geschmack, daher hatte ich diese Option überschätzt. : 107: Und zu dem Fragebogen... inwiefern dann die spezifische Mischung empfohlen? Hast du im Nachhinein noch ein Feedback bekommen? Und hast du da auch irgendwelche Werte hingeschickt oder braucht man die nicht?
     
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  3. #22 alles-einbildung-oder-was, 05.09.2019
    alles-einbildung-oder-was

    alles-einbildung-oder-was Benutzer

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    Leinöl schmeckt ja nicht schlecht...nicht falsch verstehen. Sondern eben intensiver als ein Olivenöl. Aber da gibt es beim Olivenöl auch sehr viele verschiedene...von mild bis hin zu stark...die ganze Palette durch. Bei dem Fragebogen brauchst du keine Werte hinschicken. Es wird sozusagen alles möglich abgefragt was wichtig ist und dann wird das Supplement eben demnach zusammengestellt. Neben der Ernährung gibt es ja noch vieles mehr an Fragen wie zB die sportlichen Aktivitäten, Krankheiten etc. Kannst ja einfach mal den Test machen wenn dort machen wenn du neugierig bist....dauert eh nicht lange.
     
  4. nogdpz

    nogdpz Neuer Benutzer

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    Für mich war das absolut wichtigste, essentielle Aminosäuren in der Kombi wie das menschliche Eiweiß. Bin seit meinem 15. Lebensjahr Vegetarier und davor auch nie gern Fleisch und Fisch gegessen. Ich hatte einen ordemtlichen Aminosäurenmangel. Pflanzliches Eiweiß hat keine gute biologische Wertigkeit, und wenn man ständig viel Eiweiß mit einer geringen biologischen Wertigkeit isst bildet man auch viel Säure. Da macht auch eine Kombination für einen Ergänzungswert nicht viel unterschied. Ich wollte gern möglichst basisch leben. Die täglichen Aminosäuren haben mein Leben verändert, Muskulatur wieder hergestellt, Heißhunger auf Käse etc. beseitig und vor allem meinen Alltag erleichert. :)
    Eisen, was ja oft erzählt wird, braucht man nicht ergänzen, vorausgesetzt man ernährt sich gesund und vollwertig. Ich habe noch nie einen Eisenmangel gehabt. Ich nutze aber auch noch andere Nahrungsergänzung, was aber nicht mit der vegetarischen Lebensweise zu tun hat.
    Omega 3 (echtes DHA und zwar nicht aus Fisch) ergänze ich natürlich auch. Aber das braucht meiner Meinung nach jeder, nicht nur Vegetarier.
     
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Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier

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