Nahrungsergänzungsmittel ohne tierische Zusatzstoffe

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  1. #1 Kolloid, 12.05.2013
    Zuletzt bearbeitet: 12.05.2013
    Kolloid

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    Guten Tag,

    ich bin derzeit auf der Suche nach wirkungsvollen Nahrungsergänzungsmitteln ohne tierische Inhaltsstoffe und möchte die Frage nach den richtigen Wirkungsstoffen lieber jemandem stellen der mehr Ahnung und Erfahrung hat. :)

    Mein Trainingsziel ist es in erster Linie einen fitten und gesunden Gesamteindruck zu machen. Binnen 60 Tage habe ich 12kg abgenommen, da ich vorallem mit der Bauchregion und einem aufgeblähten Äußeren nicht zufrieden war und habe daher mehr auf Fettverbrennung & Co als auf Muskelaufbau trainiert. Mein Problem ist nun aber, dass meine Brust und meine Arme sehr schwächlich wirken, wodurch ich nun den Trainingsfortschritt mit Ergänzungsmitteln beschelunigen möchte. Welche Stoffe sind es, die den Muskelaufbau antreiben und wirklich Sinn machen? Zudem möchte ich mich natürlich auch hier weiterhin vegan, also ohne Milch, tierische Eiweiße etc. ernähren. Bislang habe ich nur von Aminosäurekapseln und veganem Proteinpulver gehört, weiß aber nicht ob diese Dinge mich bei meinem Ziel voranbringen oder nur die kleine Lücke im Markt für die Grasfresser füllen wollen.. ;)

    Ich wäre froh wenn mich jemand über die wichtigen Zusätze aufklären und evtl. sogar einige Produkte empfehlen könnte.

    Liebe Grüße,
    Kolloid
     

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  3. #2 Sharif, 12.05.2013
    Zuletzt bearbeitet: 12.05.2013
    Sharif

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    Edit: sorry unpassend und gelöscht
     
  4. #3 Kolloid, 12.05.2013
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    Ich suche keine Informationen zur Milch; das soll hier ohnehin nicht thematisiert werden. Ich suche Ergänzungsmittel, die den Muskelaufbau beschleunigen und Milchfrei sind. Bei allem Respekt, aber solche Beiträge kann man sich auch einfach sparen und das Thema wegklicken wenn man nichts Gescheites beizutragen hat.
     
  5. #4 Kolloid, 14.05.2013
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    .. Niemand eine Antwort auf meine Fragen? :)
     
  6. #5 Sharif, 14.05.2013
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    Ich weiß nicht ob es auch die Nahrungsergänzungsmittel, die Du meinst, ohne tierische Zutaten gibt.
    Allerdings ist es auch nicht notwendig.
    Beim Muskelaufbau ist eine ausreichende Kalorien- sowie Eiweißaufnahme wichtig. Das kannst Du auch Vegetarisch oder Vegan erreichen.
    Nahrungsergänzungsmittel machen im Endeffekt auch nichts anderes. Sie regen also nicht direkt das Muskelwachstum an.

    Wenn Du Muskeln aufbauen möchtest, dann musst Du auch erst einmal eine Gewichtszunahme in Kauf nehmen.
    Bei der richtigen Menge an Kalorien ist das aber mehr durch die Muskelzunahme.
     

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  8. #6 Vita, 15.05.2013
    Vita

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    Hallo ich habe das hier leider heute erst gelesen ich kenne Nahrungsergänzungsmittel für Veganer zb mit Soja-Eiweiß-Shake.
    Desweiteren kann ich dir auch helfen mit einer sinnvollen Nahrungsergänzung.;) Wenn du noch interesse hast schreib mir eine PN.

    Lg
     
  9. #7 Irok89, 17.05.2013
    Irok89

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    Prinzipiell für den muskelaufbau Eiweiß <-in deinem fall wohl Soja Eiweiß...
    Zusätzlich Glutamin (hab mich noch nie über die gewinnung informiert... Solltest du dann wohl selbst machen)
    Eventuell malto... Dextrose oder irgend etwas um den insulinspiegel zu steigern...

    Alles andere kann man sich als Hobby Body builder sparen...

    Lg irok
     
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