Need Tipps

15jährige sollten noch nicht trainieren, da es in dem Alter durch starke Gewichte, vor allem bei vertikaler Belastung, zum Testosteronabbau kommen kann und du so langsam aber sicher zur Frau wirst...

p.s.: Kein Scheiß!!!

 

normalerweise regt das krafttraining die testosteronbildung an, und nicht umgekehrt, das einzige was passieren kann ist das du ncht mehr wächst oder probleme mit den gelenken bekommst, aber solange du "normal" trainierst ist das sehr unwahrscheinlich, aber noch kein powerlifting

 

Mein Tipp wie immer: Kauf dir 'n Hund!

 

SRy 4 offtopic...
Aber das hat mich jetzt echt stutzig gemacht, was Timbo1983 gesagt hat...
Stimmt das oder ist das eine Halbwahrheit oder nur Mist?
Reicht eine Antwort von der Länge:

1.)Halbwahrheit (wenn ja warum!!!???)
2.)Mist
3.)Stimmt


MfG KL

 

Hab dazu was ganz Interessantes gefunden:

Klick mich!

Da heist es auch: "Was die Epiphysen (Wachstumsfugen) am wenigsten mögen, sind Zug- oder Druckbelastungen. Heisst also, Übungen für MaxKraft auswählen, die dem aus dem Wege gehen, z. B. Butterfly für Brust, Überzüge für Lat oder Beinstrecken für Quad. Scherkräfte sind kein Problem. "

Ob aber nun vertikale Belastung zu Testosteronstörungen führen kann, steht hier leider auch nicht.

 

deswegen meinte ich ja kein wirklich hartes training denn er wird höchstwahrscheinlich als anfänger nicht sehr viele isos im plan haben das er noch nicht wirklich hart trainieren soll wenn er zb bankdrücken macht (druckübung) sondern "normal" also 12 wdh am anfang dann kann er auch ein bisschen runter gehen auf 8-12.

training mit gewichten regt die testosteron bildung AN, nicht umgekehrt.
habe auf jeden fall noch nie von soetwas gehört

 

Was für eine Übung ist

oder gehört das noch zu den Liegestütz dazu? Da blick ich grad ned durch.

Es wurde ja schon gesagt, dass für Leute deines Alters Maximalkrafttraining eher ungeeignet ist (Kann Probleme beim Wachstum und so weiter hervorrufen - das mit dem Testosteronabbau les ich allerdings zum ersten mal ?(). Mit etwas lockererem Kraft- Ausdauertraining sollte aber nicht soviel schief gehen ... am besten mal einen kleinen Anstoß aus den Anfängertrainingsplans auf dieser Seite geben lassen und das Ganze mit dem Onkel besprechen, wenn der da eh schon erfahrener ist .
Ansonsten ist roschs Tipp natürlich auch noch genial - son Hund hält auf Trab.

 

Aber sowas von 2!!!
Hahahahahah, ist ja zu geil... . War natürlich nur nen dummer Spruch, weil ich es nicht einsehe so Jemanden, der sich wieder mal alles vorkauen lassen möchte, ne vernünftige Antwort zu geben. Klar, Jemand, der früh anfängt zu trainieren, wird zur Frau...

Sorry für die Verwirrung, aber ich dachte das wäre offensichtlich...

@pOwerup:
wie immer, lesen!

http://www.fitness-foren.de/thema,Training,2.html
http://www.fitness-foren.de/thema,Ernährung,1.html
und
http://www.fitness-foren.de/search.php?search_string=

 

Wenn noch ein oder dabei gewesen wäre...
Ich habe mich auch erst vorm PC kaputt gelacht...
Dann hab ich das "p.s.: Kein Scheiß!!!" gelesen und
wurde stutzig.


MfG KL