Nehm ich nur mit Eiweiss ab ?

Diskutiere Nehm ich nur mit Eiweiss ab ? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Stimmt es das ich nur mit Eiweiss abnehmen kann und ich zunehme wenn ich Kolenhydrate esse? Ich möchte für den Sommer ein paar Kilos verlieren...

  1. #1 Dinchen94, 04.04.2011
    Dinchen94

    Dinchen94 Guest

    Stimmt es das ich nur mit Eiweiss abnehmen kann und ich zunehme wenn ich Kolenhydrate esse?

    Ich möchte für den Sommer ein paar Kilos verlieren aber ich bin mir nicht sicher ob ich jetzt nur noch Eiweiss zu mir nehmen soll. Als Sport mach ich Voltigieren.
     
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  3. lod

    lod Erfahrener Benutzer

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    ähhhm totaler quatsch:p
    man kann nicht einen Nährstoff einfach so weglassen
    am besten mit einen einfachen leichten (damit kein unterschwelliges Hungegefühl entsteht) Kaloriendefizit
     
  4. #3 KingLui, 04.04.2011
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    Nein es kommt auf die Kalorienbilanz am Ende des Tages an.
     
  5. #4 Frau32, 04.04.2011
    Zuletzt bearbeitet: 07.04.2011
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    Wenn man also NUR Eiweiß zu sich nimmt, dann hat das schon den Effekt, dass Fettabgebaut wird (atkins diät) allerdings ist das auch SEHR schädlich und ich kann NUR davon abraten. Sehr belastend für die Leber! Lieber ausgewogen Ernähren und Sport treiben! Dabei kann man sich doch schon für wenig Geld die Nase machen lassen! Ich habs hier machen lassen www.cz-wellmed.de
     
  6. #5 Dinchen94, 05.04.2011
    Dinchen94

    Dinchen94 Guest

    So viele Antworten, vielen dank das ihr mir geholfen habt.

    Heisst das also, wenn ich am Tag mich nur von 250gr Butter ernähren würde (tut ja niemand, bäh) und das weniger wäre als ich zu mir nehmen müsste dann würde ich abnehmen? Das wäre ja enorm.
     
  7. #6 FittyMan, 05.04.2011
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    FittyMan Neuer Benutzer

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    Nur Eiweiß kann nicht gesund sein. Alles was einseitig ist, wird bei mir angezweifelt ;-)
     
  8. #7 Kraftwerk, 06.04.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 06.04.2011
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    Es gibt Stoffe die die Fettverbrennung ankurbeln und auch die Verdauung fördern.
    Allerdings ist ein entsprechendes Training dazu immer notwendig für die Kalorien-bilanz.

    Meld dich dich einfach per Pm bei mir oder unter joergdahmen@googlemail.com
    Personal Sport und Gesundheitstrainer
     
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  10. #8 KingLui, 08.04.2011
    KingLui

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    Suuuper! Das sollten sich einige mal hinter die Ohren schreiben:)
     
  11. Kuroba

    Kuroba Erfahrener Benutzer

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    Du musst einfach ein Kaloriendefizit erreichen. Nicht so niedrig aber auch nicht zu hoch. Gesunder Misch. Kohlenhydrate sind aber in der Tat die wahren Fettmacher

    Na doch kann man schon :p.. in der ketogenen Ernährung die KH's weglassen ;)
     
Thema: Nehm ich nur mit Eiweiss ab ?
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