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Diskutiere Neu hier im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Hi leute!!! Zu meiner Person: Bin 21 Jahre alt, 1.80 groß und wiege mittlerweile nach einer Diät und viiiiel Sport 85 kg (vorher waren es 110kg)...

  1. KroKro

    KroKro Neuer Benutzer

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    Hi leute!!!

    Zu meiner Person: Bin 21 Jahre alt, 1.80 groß und wiege mittlerweile nach einer Diät und viiiiel Sport 85 kg (vorher waren es 110kg) ich bin hier, weil ich gerne meinen körper auf vordermann bringen will, eher Definition als Aufbau, da ich ja genug masse noch übrig habe :).

    naja das wäre es auch mal von mir!!!

    grüße!
     
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  3. D3nsen

    D3nsen Neuer Benutzer

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    erstmal RESPEKT!!!
    aber auch eine frage: was für masse hast du nmoch genug übrig?!
    Wenn es fett ist musst du trotzdem muskelaufbau machen!
    das fett wird weniger dafür die muskelmasse mehr! fett kann man nicht definieren!
    ich war au mal ziemlcihz dick und hab dann durch muskelaufbautraining das fett weitestgehend wegbekommen und muskelmasse aufgebaut!!
    und dabei nimmst du automatisch zu also nicht verunsichert sein wenn es mal wieder "aufwärts" geht mit dem gewicht, da muskeln mehr wiegen als fett!

    aber ansonsten viel spass beim training
     
  4. KroKro

    KroKro Neuer Benutzer

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    Siehste mal wie ich keine ahnung davon habe :) dachte immer wenn die leute von maße sprechen, meinen sie damit, das was man an körpermasse mit sich schlepppt, nicht die alleinige muskelmaße!!!

    ich kann leider nicht sagen wieviel KF ich habe, habe das nicht abmessen lassen!! nur alzu wenig Muskelmaße kann ich nicht haben durch das Fußball training, da wir da alle Muskelgruppen einmal durchtrainiern und durch das schwimmen un joggen geht auch einiges an fett weg.
     
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