Neuanlauf- richtige Verteilung?
Diskutiere Neuanlauf- richtige Verteilung? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, Ich habe etwa ein viertel Jahr Maximalkraft trainiert, meist nach dem folgenden Schema: Montags: Bizeps Dienstag: Brust Mittwoch: Rücken +...
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