Neuling in Sachen Fitness

Hi

Ich wollte mich die Tage bei einem Fitnessstudio anmelden und hab vorhher aber noch ein paar Fragen.

Erstmal zu mir: bin 19 Jahre 1,87m groß und zurzeit 97kg
habe 1 Jahr lang körperlich gearbeitet vorrher wog ich 87kg jetzt 97kg bloß das komische ist das man mir 10kg mehr nicht wirklich ansieht egal ob muskelmasse oder mehr fett, Bauchumfang ist um 3cm gestiegen das wars, Hosen passen so wie vorhher und der Gürtel hat immernoch das gleiche Loch. Also wo sind die 10kg hin?^^

Dadurch entstehen jetzt einige Fragen und zwar:
Wie sieht mein training in etwa aus? habe jetzt viel Zeit übrig.
bei meinem Bierbauch einfach auf Muskelaufbau oder erstmal nur Ausdauersport? oder beides?
Auf Diäten möchte ich weitestgehend verzichten.
Wie sähe in etwa mein Trainingsplan aus? welche Uhrzeit was machen oder zu mir nehmen?

Ich habe jetzt keine riesen Wampe oder so sondern bin recht kräftich gebaut mit nem normalen Bierbauch dabei^^

schonmal danke für eure Antworten