Newbie....Shakes zur Gewichtabnahme?

Diskutiere Newbie....Shakes zur Gewichtabnahme? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi, ich bin Newbie und gehe jetzt mit meiner Freundin seit ca. 3 Wochen ins Studio. Es geht um meine Freundin. Ihr Ziel ist es ein paar Kilos...

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  1. #1 Homer_Jax, 16.06.2014
    Homer_Jax

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    Hi, ich bin Newbie und gehe jetzt mit meiner Freundin seit ca. 3 Wochen ins Studio.
    Es geht um meine Freundin. Ihr Ziel ist es ein paar Kilos runterzu bekommen. Sie ist nicht fett oder dick aber jetzt auch kein Sport Ass. Ich trinke nachdem Fitness immer einen Whey Shake. Sie frägt ob so etwas für sie auch in Frage komme...und nun kommt ihr :).
    Wir sind beide wie gesagt Newbies auf dem gebiet und ich habe ihr versprochend as ich mich einmal informieren werden und ich würde mich freuen ein wenig Feedback zu bekommen.
    Folgendes konnte ich durch eine schnell Google Suche schon rausfinden, wollte aber noch Expertenmeinungen einsuchen.
    Shakes können ihr helfen - jedoch nur wenn sie tatsächlich sport treibt. Treibt sie kein Sport würde der Shake ansetzen. Der Shakle fördert den Muskelaufbau und durch den Muskjelaufbau werden mehr Kalorien verbrannt.

    So...und nun ihr :)

    Danke
     

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  3. #2 Tenshi, 26.06.2014
    Tenshi

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    Für sie käme es in Frage, wenn sie den Shake anstelle einer Mahlzeit zu sich nimmt, dann könnte sie dadurch natürlich abnehmen, macht meine Freundin auch so ;)
    Geht um die reine Ersparnis an kalorien
     
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