nie wieder döner?

Diskutiere nie wieder döner? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; halo, hab meine ernährung nun umgestellt. war zwar ein kleiner kampf aber hat doch geklappt. aber jetzt die frage, kann ich denn ab und zu (1-2...

  1. #1 Unregistriert, 31.01.2011
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    Unregistriert Guest

    halo,

    hab meine ernährung nun umgestellt. war zwar ein kleiner kampf aber hat doch geklappt. aber jetzt die frage, kann ich denn ab und zu (1-2 mal im monat) auch noch mal einen döner essen oder ist der nun für alle zeit tabu?
     
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  3. sebiff

    sebiff Erfahrener Benutzer

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    Hey

    klar kannst du dir ein Döner erlauben !

    Verrechne es einfach mit deinem Kcal-Bedarf und gut is ;D

    MfG
     
  4. #3 Unregistriert, 31.01.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    so lange ich den kalorienbedarf nicht übersteige ist das ok? endlich mal ne gute nachricht heute :)
     
  5. sebiff

    sebiff Erfahrener Benutzer

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    Hey

    Wenn du mir sagst, was du mit der Ernährungsumstellung erreichen willst, kann ich dir eine genaue Antwort geben ;D

    MfG
     
  6. #5 Unregistriert, 31.01.2011
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    Unregistriert Guest

    gesünder leben und eventuell ein par pfund verlieren.
     
  7. #6 rosch1986, 31.01.2011
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Döner ist gar nicht sooo verkehrt!

    Ganz im Gegenteil: Wenn ich so sehe was manche essen, dann sollten sie lieber zum Döner greifen, da der alles inne hat.

    Auf gute Fleischqualität achten und die Soße durch eigene Kräuterquark-Sauce (mit Wasser cremig rühren und würzen) ersetzen und einer nährstoffreichen Kost steht nix im Weg.

    Und bitte hört mir auf mit dem "ungesunden Weißmehl". Das ist auch in vermeintlichen Roggenbrötchen und Pseudo-Vollkornprodukten zu genüge drin!
     
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  9. Butze

    Butze Neuer Benutzer

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    kann rosch nur zustimmen und döner sogar empfehlen ;)
     
  10. #8 Unregistriert, 04.02.2011
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    Unregistriert Guest

    also immer ordentlich salat und tomate rein dann ist das schon ok :)

    ein döner ist mir irgendwie lieber als nen bigmäc.
     
Thema: nie wieder döner?
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