nordic walking unterschied zum spazieren

Diskutiere nordic walking unterschied zum spazieren im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo leudde, wo ist eigentlich der unterschied von nordic walking und spazieren gehen? hab in letzter zeit viele gesehen die so nordic walking...

  1. #1 Unregistriert, 04.02.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    hallo leudde,

    wo ist eigentlich der unterschied von nordic walking und spazieren gehen? hab in letzter zeit viele gesehen die so nordic walking machen aber das sieht immer aus als würden die spazieren gehen. gibt es denn da einen unterschied?
     
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  3. #2 KingLui, 05.02.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    01.03.2007
    Beiträge:
    2.878
    Zustimmungen:
    1
    Kommt drauf an. Eigentlich sollte man Nordic Walking ja auch
    zügig betreiben, damit überhaupt ein intensiver Effekt auftritt.
    Aber wie ich hier schonmal erwähnte, treffe ich bis jetzt nur
    seeehr seehr langsame Nordic "Walker". Wenn du es mit einer
    hohen Intensität machen würdest wäre der Unterschied, dass
    du deinen Oberkörper, bzw. schätzungsweise auch geringfügig
    deinen Rücken, Arme etc. trainieren würdest.

    Grüße:)
     
  4. #3 Unregistriert, 09.02.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    also wäre das ja dann nix anderes als gehen wie es als sport betrieben wird. ohne das eben ständig ein fuss den boden berühren muss. und sowas kriegt dann auch noch einen eigenen namen...
     
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