Nur am Oberkörper abnehmen...

Diskutiere Nur am Oberkörper abnehmen... im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; moin, wie der titel schon sagt möchte ich am Oberkörper abnehmen. Ich bin m, 183 groß und wiege jetzt 85 kilo, das heisst ich bin nicht dick aber...

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  1. #1 MC_Bane, 23.08.2007
    MC_Bane

    MC_Bane Neuer Benutzer

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    moin,

    wie der titel schon sagt möchte ich am Oberkörper abnehmen.
    Ich bin m, 183 groß und wiege jetzt 85 kilo, das heisst ich bin nicht dick aber habe ein paar kilo am oberkörper noch zuviel. Also an den Hüften, am Bauch und an der Brust(vor allem die brust stört mich). Ich muss dazu sagen das ich mit 12 ziemlich dick war und jetzt noch diesen schlaffen oberkörper habe wenn ihr versteht was ich meine.

    Der Rest vom Körper is aber schlank und jetzt hab ich auch n Problem.
    Wenn ich wöchentlich joggen gehe und dann dabei abnehme mit der zeit will ich aber nicht an den Beinen abnehmen, sondern eben nur am Oberkörper. Ich will einfach nur nen schlanken, straffen oberkörper.

    Habt ihr nen Tipp für mich wie ich das anstelle ?

    Ich hoffe ihr könnt mir helfen

    thx :D
     

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  3. #2 Tenshi, 23.08.2007
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    Das ist leider nicht zu beeinflussen, da genetisch vorgegeben
     
  4. #3 katJeS, 23.08.2007
    katJeS

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    abnehmen in die SuFu eingeben, und du wirst NUR threats finden, in denen gesagt wird, dass es keine lokale fettverbrennung gibt..


    gruß

    hummel
     
  5. #4 Spacebone, 29.08.2007
    Spacebone

    Spacebone Erfahrener Benutzer

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    Mhhh. Und wie ist es, wenn ich anstatt mit den Beinen mit den Armen jogge???
    :zack :zack :zack
     
  6. #5 Missy D., 29.08.2007
    Missy D.

    Missy D. Guest

    Alsoo Baneilein ^^

    erstmal hallo und jetzt zu deinem Problem: Leider ist es nicht möglich, an bestimmten Stellen abzunehmen. Daran lässt sich nichts ändern.
    Das einzige was du machen kannst ist viel Sport zu treiben ( Joggen, Radfahren etc. alles wobei du so richtig ins Schwitzen kommst) und dazu natürlich eine gesunde Ernährung ( dazu benutze bitte die Suchfunktion, da es sehr viele Beiträge dazu gibt) außerdem solltest du auch deine Muskeln trainieren, um deinen Körper in Form zu bringen und damit alles schön straff wird :D

    Liebe Greez Missy :wink
     
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