Nur straffen/formen nicht abnehmen

Diskutiere Nur straffen/formen nicht abnehmen im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich bin mit meinem Körper sehr zufrieden und möchte auf keinen Fall abnehmen ! Bin 1.75 m groß und wiege 60 Kilo. Jetzt mit 29 wird es...

  1. #1 Unregistriert, 22.01.2013
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo,

    ich bin mit meinem Körper sehr zufrieden und möchte auf keinen Fall abnehmen ! Bin 1.75 m groß und wiege 60 Kilo. Jetzt mit 29 wird es alles doch etwas weicher ;) und ich möchte lediglich alles etwas straffen bzw formen. Da ich ziemlich eingespannt bin, mache ich zZ 3-4 pro Woche 30 Min Zuhauseit DVD BBP Training. Meint ihr das reicht? Zusätzlich fahre ich ab Frühjahr wieder Rad. Genetisch hab ich's ganz gut und ein ziemlich straffes Bindegewebe. Wie gesagt ich möchte auf keinen Fall abnehmen. Wenn ich mal krank bin und 2-3 Kilo abnehme, seh ich gleich essgestört aus als Fiona ;).

    Danke euch

    LG Jayda
     
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  3. #2 goldieoldie, 23.01.2013
    goldieoldie

    goldieoldie Erfahrener Benutzer

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    05.04.2012
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    385
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    0
    Da gibt es nur eins: Muskelaufbau!:)
    BBP genügt da nicht, du musst da bischen mehr tun... .
     
  4. spo

    spo Neuer Benutzer

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    0
    Das Zauberwort heißt funktionales Training. In deinem Fall würde ich mir einen Sling Trainer zulegen. Mit dem kannst du um einiges intensiver trainieren als mit der BBP DVD.
     
Thema: Nur straffen/formen nicht abnehmen
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