oberer Pack vom Sixpack ;D

Diskutiere oberer Pack vom Sixpack ;D im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich habe die problematik das der obere teil vom sixpack also ca die ersten 2 sehr gut sichtbar sind bei mir, nur sobald es weiter runter...

  1. #1 zwangsfixierung, 29.11.2007
    zwangsfixierung

    zwangsfixierung Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich habe die problematik das der obere teil vom sixpack also ca die ersten 2 sehr gut sichtbar sind bei mir, nur sobald es weiter runter geht ist nichts sichtbar, die let zten 2 sieht man gar nichts mehr... die seitlichen muskeln sind gut.

    liegts das am fett?

    bekomme ich die (wenn ich mal ne diät mache) zur geltung?
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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  4. Gast

    Gast Guest

    aber der obere bauchmuskelteil ist doch meist immer trainierter als der untere
    bei mir is das zumindest so - dann hab ich imma abwechselnd für oberen bauchmuskel und unteren gemacht hab dann aber erfahren das man durch crunshes alle bauchmuskeln fordert (nicht sicher ob das jez gleichmäßig fordern war..)
     
Thema: oberer Pack vom Sixpack ;D
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