oberer Pack vom Sixpack ;D

Diskutiere oberer Pack vom Sixpack ;D im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich habe die problematik das der obere teil vom sixpack also ca die ersten 2 sehr gut sichtbar sind bei mir, nur sobald es weiter runter...

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  1. #1 zwangsfixierung, 29.11.2007
    zwangsfixierung

    zwangsfixierung Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich habe die problematik das der obere teil vom sixpack also ca die ersten 2 sehr gut sichtbar sind bei mir, nur sobald es weiter runter geht ist nichts sichtbar, die let zten 2 sieht man gar nichts mehr... die seitlichen muskeln sind gut.

    liegts das am fett?

    bekomme ich die (wenn ich mal ne diät mache) zur geltung?
     

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  3. #2 Tenshi, 29.11.2007
    Tenshi

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    ja und wahrscheinlich ja
     
  4. #3 Gast, 30.11.2007
    Gast

    Gast Guest

    aber der obere bauchmuskelteil ist doch meist immer trainierter als der untere
    bei mir is das zumindest so - dann hab ich imma abwechselnd für oberen bauchmuskel und unteren gemacht hab dann aber erfahren das man durch crunshes alle bauchmuskeln fordert (nicht sicher ob das jez gleichmäßig fordern war..)
     
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Thema: oberer Pack vom Sixpack ;D
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