Ohne Trainingspartner keine Intensität?

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  1. #1 Nickfox, 17.08.2006
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    Guten Tag; folgendes Problem
    ich kann eigentlich so ziemlich überall bis zum MV trainieren.
    Ausser logischerweise beim BD. Ich trainiere alleine und zu Zeiten wo so gut wie kein Mensch im Studio ist.
    Aber BD ist zufällig meine Lieblingsübung, da tut es mir weh dass ich nicht bis zum MV trainieren kann und mit erzwungenen Wdh. etc etc

    Folgende Überlegung, ich kaufe mir für 80 Euro ne Flachbank und dann noch Gewichte. Würde dann am "Brust-Trizeps" Tag zuerst mal bei mir zuhause BD bis zum Kotzen mit Intensität (Vater wäre zuhause für sicherung, MV und erzwungenen Wdh) und würde anschliessend ins Studio gehen.

    Natürlich liegt dann leider Zeit zwischen der BD Einheit und dem Rest.

    Ist das ne überlegung wert oder dämmlich?
     

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  3. #2 Del Piero, 18.08.2006
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    Nicht wirklich optimal,dann würde ich eher anders spilten und das ganze Brustprogramm zu Hause machen.

    bzw: Habt ihr im Studio keine Multipresse bzw trainieren danicht andere,die du nach Hilfe fragen kannst.
     
  4. #3 Nickfox, 18.08.2006
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    Die Brust würde ich entweder am Montag morgen oder am Mittwoch abend, kurz bevor sie schliessen trainieren. Da ist wirklich keiner mehr, der von nutzen wäre ::XX
    Multipresse hat es natürlich schon, bloss finde ich BD an der Multipresse einfach keine "saubere" Alternative zum richtigen BD.
     
  5. #4 Del Piero, 18.08.2006
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    Dann musst du anders spliten und BD zu Hause machen,wobei ich mir nicht vorstellen kann,dass da keiner im Studio ist,der dir bei paar Sätzen mal helfen kann.
     
  6. #5 Krasser123, 18.08.2006
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    ich trainiere auch bis zum mv, dort wo es zu heftig ist nütze ich die multipresse, funktioniert gut, kannst zumindest alle grundübungen für die einzelnen körperpartien durchziehen. manchmal muß man halt auch ein bisschen erfinderisch sein.
     
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