OptimiertesVolumenTraining

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  1. #1 Oliver06, 10.11.2006
    Oliver06

    Oliver06 Neuer Benutzer

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    Der Neue hat auch gleich eine Frage zum ( OVT ) OptimiertesVolumenTraining wollte das mal Probieren , habe da von gehört und gelessen .
    Jetzt die frage , wie viele sätse muss ich mache und wie viel wiederholung


    Danke :D
     

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