Optisch breiter werden??

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  1. #1 HugeJohny, 03.04.2013
    HugeJohny

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    Hallo Zusammen

    Ich trainier nun seit etwa 6 Monaten und man sieht doch schon etwas :) Jedoch sehe ich noch immer recht schmal aus. Welche Muskeln lassen den Körper optisch breiter aussehen? Und welche Übungen bzw. Geräte sind für diese Muskeln geeignet?
     

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  3. #2 jo.bouscheljong, 04.04.2013
    jo.bouscheljong

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  4. #3 rosch1986, 04.04.2013
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Der LATISSIUMUS ist für die sogen. V-Form verantwortlich.

    Ergo viele, seeehr viele KLIMMZÜGE und Shirts in Größe L werden zu M!!! ;)
     
  5. #4 alextebbe, 05.04.2013
    alextebbe

    alextebbe Neuer Benutzer

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    Frag mal deine Kumpels, ob du wirklich kaum breiter geworden bist. Am besten jemanden, der dich länger nicht gesehen hat. Man selber kann das schwer beurteilen, da man jeden Tag vorm Spiegel steht und nach Fortschritten sucht. Und wenn du ein "Ja" als Antwort bekommst, dann mach so weiter wie bisher ;) Dran bleiben!
     
  6. #5 jo.bouscheljong, 05.04.2013
    jo.bouscheljong

    jo.bouscheljong Erfahrener Benutzer

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    Kommt mir bekant vor, geht mir auch so.
     
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