Orientierung

Hallo,

zu aller erst möchte ich sagen, dass die Seite hier ganz gut aufgebaut ist und ich beim ersten Überfliegen schon einige interessante Sachen entdeckt habe.

Also ich bin ca. 190cm groß und wiege ca. 70kg, was man mir aber nicht unbedingt ansieht. Ich möchte allerdings ein klein wenig Masse aufbauen aber ich möchte meine Proportionen, so wie sie jetzt sind, ungefähr behalten, weil ich mit denen eigentlich sehr zufrieden bin, außer mit meinen Armen, die mir ein wenig zu dünn sind.
Ich habe es bisher immer so gehalten, dass ich täglich ein paar Übungen mache (ca. 75 Sit-Ups, 4x 25 "Dips am Stuhl" (Ich habe keine Ahnung, ob ihr damit etwas anfangen könnt), Liegestütze je nach Laune und dann noch so eine Oberschenkel-/Poübung mit Ausfallschritt nach vorne). Und ich möchte in nächster Zeit auch nicht ins Fitnessstudio gehen.
Bei den Übungen bleibe ich ungefähr bei meiner derzeitigen Figur.
Meine Ernährung ist mehr schlecht als recht, wenn ich mich so in der Ernährungssektion umsehe.

Nun zu meinen Fragen bzw. Problemen:

Sollte ich die täglichen Übungen lieber ganz lassen, was ja nach den meisten Informationen hier wegen der sog. Ruhezeit wohl besser wäre, oder sollte ich einfach zwei oder drei Mal pro Woche ein wenig mehr machen?
Ich möchte, alles in allem, nur ein wenig kräftiger sein und aussehen und nicht Rekordgewichte stemmen können.

Außerdem habe ich das Problem, dass meine Brustmuskeln unterschiedlich stark ausgeprägt sind, sprich, die Brüste sind unterschiedlich groß und das würde ich auch gerne beheben.

Ich hoffe, dass das jetzt weder regelwidrig noch unverständlich war.

 

Ich danke Dir.
Gilt das dann auch noch, wenn ich demnächst anfange mit Hanteln zu trainieren?

 

Ja, das erscheint mir auch sinnvoller, danke.

Ich habe bei solchen Übungen eigentlich keine Probleme mit der Motivation, egal ob Sommer oder Winter, weil ich da ja Resultate sehe und die mich dann weiter anspornen.
Ich habe nur so meine Probleme mit'm Laufen. Da schaffe ich es nur selten mich mal aufzuraffen.

 

Ich habe gerade meine erste Einheit von dem "Hometraining" durch und ich muss sagen, dass sich das schon ganz gut anfühlt, wenn man es einmal geschafft hat!

Ich will es jetzt in Zukunft so halten, dass ich jeden ersten Tag das "Hometraining" absolviere und jeden zweiten Tag laufen gehen für die Ausdauer. Oder gäbe es daran etwas auszusetzen?