personal experiences ;)

Nicht nur "Deppen" können neim Benchen krampfen

 

Ich hab nur mal ein foto irgenwann mal hier im Www gesehen, bei dem einem Gewichtheber der Darm nach hinten ausgetreten ist.
Oh man das sah echt brutal aus

 

du versuchst auch alles von mir schlecht zu reden.

wenn man auf seine ernährung achtet und genug kalium und magnesium zu sich nimmt, sich ausserdem vor dem training ausreichend aufwärmt, und dann auch anständig trainiert, krampft man für gewöhnlich nicht !


gruß

hummel

 

Für gewöhnlich passieren auch keine Unfälle.

Und nein, ich versuche nicht alles von dir schlecht zu reden. Das würde meine zeitliche Möglichkeit sprengen

 

unfälle kann man durch ein vernünftiges training vermeiden. denn dazu gehört auch ein trainingspartner, der dich vor dem schlimmsten bewahrt.

gruß

 

... und der natürlich immer beide Hände am Gewicht hat... Janeiskla

 

beim bankdrücken kann es unter anderem durch pressatmung zu ohnmacht kommen, die so schnell eintritt das man keine zeit hat die stange abzulegen oder um hilfe zu rufen oder so.

du wirst ohnmächtig, die LH fällt oder rollt dir von der brust auf den kehlkopf - das training ist beendet. einzige chance das zu überleben ist ein schnell eingreifender trainingspartner.

@pete pike: ein trainingspartner kann natürlich nicht alle verletzungen und unglücke verhindern aber ein partner ist die beste hilfe die mn bekommen kann

 

Das ist mir klar, ich finde es selber nur "dumm" zu behaupten, dass nur "dummen" Leuten sowas passieren kann