Pilates = Krafttraining?

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  1. #1 Sina_77, 27.07.2005
    Sina_77

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    Hallo,

    nachdem ich schon ein paar Tage hier mitlese, habe ich mich heute dazu entschlossen, mich hier anzumelden.

    Zu meiner Person: ich bin 28 Jahre alt, sitze leider den ganzen Tag am Schreibtisch (einzige Bewegung waren bisher 40 Minuten Laufen zum Arbeitsplatz und ein bißchen Treppensteiegen, ab und zu aber eher selten Inlinern) und habe mich daher Anfang Juni im Fitnessstudio angemeldet. Wenn´s nicht so schwül-heiss ist, gehe ich auch sehr gerne dort hin :D .

    Bisher habe ich 2-3 mal die Woche zunächst Krafttraining nach dem von meinem Trainer ausgearbeiteten Plan gemacht und anschließend dann noch 30-50 min Cardiotraining (sehr gerne walken auf dem Laufband, aber auch Fahrrad und Crosstrainer).

    Nun würde ich gerne noch Pilates mit in meinen Fitnessplan mitaufnehmen. Sollte ich mein Krafttraining dann auf 2 mal die Woche reduzieren oder das Krafttraining direkt vor dem Kurs durchziehen? Eigentlich könnte man Pilates doch auch als Krafttraining ansehen, oder? Falls ja, müßte ich nach Pilates auch noch mal an die Cardiogeräte? Hmmm, Fragen über Fragen...
    ich hoffe, ihr könnt mir ein bißchen weiterhelfen!

    LG,
    Sabine
     
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  3. #2 Frechdachs, 27.07.2005
    Frechdachs

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    hallo

    Also mit Krafttraining kenn ich mich nicht aus
    aber ich kenn Pilates und das haut rein.
    Das geht richtig schön in die tiefen Muskeln!!

    lG
    Dachs
     
  4. #3 Fairplay, 28.07.2005
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    Zum Thema Pilates gibt es hier klicken eine Rubrik.
    Vielleicht ist ja da was für euch dabei !
     
  5. #4 Frechdachs, 28.07.2005
    Frechdachs

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    ..supi Seite ..merci
     
  6. #5 Del Piero, 28.07.2005
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    Pilates ersetzt aber kein Krafttraining,nur mal in den Raum geworfen.
     
Thema: Pilates = Krafttraining?
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