problem mit meniskus, wie stärken?

Diskutiere problem mit meniskus, wie stärken? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo, hab massive probleme mit meinem meniskus, gibt es denn übungen mit denen ich den meniskus etwas stärken kann?

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  1. #1 silvain, 08.02.2011
    silvain

    silvain Guest

    hallo,

    hab massive probleme mit meinem meniskus, gibt es denn übungen mit denen ich den meniskus etwas stärken kann?
     

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  3. #2 rosch1986, 08.02.2011
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Servus Gast,

    hab da vor Kurzem 3 Links in meinem Trainingslog gepostet! (bin gerade zu faul zu suchen^^)

    Da findest 'ne Menge Input!

    Balance-Pad für Stabi-Übungen kann ich zudem wärmstens empfehlen!


    Gruß,
    Rosch.
     
  4. #3 janie_jones, 21.02.2011
    janie_jones

    janie_jones Neuer Benutzer

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    0
    Hi,
    der Meniskus ist doch ein Knorpel, den kannst du nicht kräftigen. Oder meintest du die Muskulatur an Ober- und Unterschenkel?
     
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