Probleme im unteren Rücken -> Kreuzheben ?

Hey Leute,

Trainiere jetzt seit ca. 4 Monaten Kreuzheben (Insgesamt Krafttraining über 1 Jahr) und habe damit auch super Erfolge erzielt, also super aufgebaut am Rücken, allerdings spüre ich beim Kreuzheben, bzw. unmittelbar danach einen Schmerz im unteren Rücken. Als ich mit dem Kreuzheben angefangen hab wars viel schlimmer, jetzt nicht mehr soo schlimm. Allerdings mache ich mir jetzt sorgen, da ich mittlerweile auch im Alltag ein "ziehen" im unteren Rücken spüre, wenn ich längere Zeit leicht nach vorne gebeugt stehe, oder mich bücke um etwas aufzuheben (egal ob schwer oder leicht). Es ist dann kein richtiger Schmerz, es fühlt sich mehr so an, als würde mein Unterer Rücken (bzw. die Wirbelsäule?) kurz zusammengedrückt und löst sich dann wieder. Ist schwierig zu beschreiben das Gefühl. Übungsausführung habe ich beurteilen lassen, sollte eig. passen und habe mihc im Gewicht auch nicht übernommen, mit 40kg langsam angefangen, jetz mit 85 Kg 10x.

Was meint ihr könnte das sein ?

P.s.: Habe ein Hohlkreuz, falls das was zur Sache tut. Hatte das aber schon immer^

Auf Wunsch hänge ich auch ein Video mit der Ausführung an.

Thx für alle Antworten