Probleme mit dem "unteren Bauch"

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  1. #1 Suffkopp, 11.08.2006
    Suffkopp

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    Hallo erstmal an alle Boardler, ich lese schon eine weile hier und dachte ich schreibe auch mal einen Beitrag da sonst kaum was zu dem Thema zu finden war.

    Ich habe folgendes problem:

    Ich mache verschiedene Variationen von Crunches (bin noch am ausprobieren) und es klappt eigentlich recht gut. Muss noch die Fettschicht wegbekommen :D.
    Nun ist es aber so das mir vor einer weile aufgefallen ist das mein unterer Bauch sich irgendwie nach aussen wölbt und sich anders als erwartet entwickelt. Das scheint an der Falschen ausführung der Crunches zu liegen. Habe bei Google nur das hier gefunden:

    http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic20143.html

    und irgendwo in diesem sonderbaren Text stand auch noch was darüber (stimmt irgendetwas von dem was da erzählt wird?)

    http://www.waschbrettbauch-fettabbau.com/

    Hat jemand von euch das selbe Problem? Oder kennt sich jemand mit diesem Problem aus?
    Das ist echt deprimierend :zack

    thx4help

    mfG
     
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  3. #2 Muscat Coach, 11.08.2006
    Muscat Coach

    Muscat Coach Erfahrener Benutzer

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    Vielleicht hast du ein Hohlkreuz und jetzt wo du abgenommen hast definiert sich das ein wenig mehr als vorher wo noch alles ein wenig uberdeckt war.

    Ansonsten kann es eigentlich nur noch ne schwache Bauchmuskulatur sein. Aber die trainierst du ja mittlerweile. Kontrollier mal deine Koerperhaltung im Alltag.

    Ansonsten geh mal zum Arzt oder vielleicht hast du auch nur chronische Blaehungen.

    Alles ist moeglich.
     
Thema: Probleme mit dem "unteren Bauch"
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