Probleme mit der linken Schulter

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  1. #1 HannoverOlli, 03.04.2009
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    Hey Leute nach laaaaaaaaaaanger Abwesenheit bin ich auch mal wieder hier :wink

    Und zwar habe ich nen Problem mit meiner linken Schulter:

    In der Suchfunktion gibts leider 1000 Unterschiedliche Probleme ::XX


    Beim Bankdrücken merke ich es ganz extrem sobald das Gewicht ein wenig schwerer wird das mir die linke Schulter vorne schmerzt. Allerdings merke ich es auch beim Bizepstraining ...oder halt beim Schultertraining.

    Ich kenne mittlerweile 3-4 Leute die das Problem auch kennen...ich hatte das eigentlich schon immer ein wenig aber jetzt nach langer Pause habe ich es doch ganz schön stark.

    War früher auch mal beim Arzt, der konnte aber keinen Schaden feststellen ...deshalb denke ich wirds diesmal genau so sein.


    Hat jemand Erfahrung damit?Ist meine Schulter vielleicht einfach zu schwach?

    LG Olli
     

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  3. #2 Sekedow, 03.04.2009
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    TP?
     
  4. #3 HannoverOlli, 03.04.2009
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    ist doch erstmal egal oder nicht? das ist von der ersten bewegung an ... nach mehrmonatiger pause ...überbelastung kann es nicht sein
     
  5. #4 axcelherr, 03.04.2009
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    Hört sich ziemlich nach einem Impingementsyndrom an.
    Ich hatte ähnliche Probleme beim Bankdrücken und Seitheben.
    Es schmerzt vorne an der Schulter.
    Schuld ist eine zu schwache Rotatorenmanschette, sodass es zu einer muskulären Dysfunktion und somit zu einer zunehmenden Enge im Schulterdach kommt.
    Informiere dich mal Thema Übungen für die Rotatorenmanschette.
    Ich benutze jetzt seit 1/2 Jahr eine Schulterhilfe und kann meine Schultern wieder gewohnt trainieren.
     
  6. #5 HannoverOlli, 21.04.2009
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    ich werd mal schauen danke
     
  7. #6 Might, 21.04.2009
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    Mach Rotatorentraining, immer 2-3 Sätze nach dem Training.
     

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  9. #7 HannoverOlli, 22.04.2009
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    übungen?
     
  10. #8 Might, 22.04.2009
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