Probleme mit Fettanteil / Keine Low Carb Diät

Hallo liebe Fitness Community,

ich bin männlich 24 Jahre alt und trainiere seit ca. 60 Tagen mit einem Ganzkörpertrainingsprogramm , ca. (30 min Kraft, 10 Min Bauch, 20 Min Cardio).
Das Problem ist, dass ich leider kein Gewicht verliere. Hatte am Anfang 87kg bei einer Größe von 182cm und jetzt nach 60 Tagen habe ich ca. 85,5kg. Also nur 1,5kg verloren.
Ich ernähre mich meiner Meinung nach nicht wirklich ungesund, Vollkornbrot, Frischkäse, Gurken, Salat, Tomaten, Gemüse allgemein. Ca ein bis zwei Portionen Obst am Tag. Alkohol ab und zu (alle 2-3 Wochen, dann aber richtig etwa 2-3 Bier + 1-2 Cocktail). Ich finde auch rein optisch ist mein Bauchumfang noch "OK" es sieht aber schon bisschen komisch aus (kleine Wampe) und ich würde gern etwas an Bauchumfang verlieren, sagen wir etwa 2-3 Kilo Bauchfett.

Die Frage ist, wie ich das schaffen kann. Ich habe mal probiert die Kohlenhydrate zu reduzieren, was sich aber leider als unmöglich herausstellte, da bei mir die Verringerung der Kohlenhydrate zu Heißhungerattacken und auch zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität führt (fühle mich unwohl dabei).

Was meint ihr muss ich einfach mehr Geduld haben und warten, oder hat man einfach keine Chance wirklich Gewicht zu verlieren ohne sich dabei Unwohl zu fühlen (Hunger oder komische Low-Carb-Diät).

Gruß, Flo

 

@Blackhawk, die Sache mit dem Grundumsatz bestimmen ist so ne Sache, die Webpages die das anbieten weichen ja mit ihren Berechnungen um +-300kcal/Tag ab. Woher soll ich also wissen was stimmt. Nicht dass ich das nicht mal probiert hätte, das war aber scheinbar viel zu wenig was dazu führte, dass ich Nachts aufwachte und brutalen Hunger hatte (normal schlaf ich wie ein Bär), muss man da durch wenn man Gewicht verlieren will? Hat sich nämlich nich gesund angefühlt.

Ja und nun? Was soll ich machen? Vitamin Ergänzungstabletten?