Professionelle Ernährungsberatung und Körperfettanalyse

Also ganz auf KH zu verzichten kommt für mich nicht in Frage. Ich möchte einen fitten Körper aber nicht zu jedem Preis. Mag zwar sein das jmd zu dem Schluss kommt mir fehlt es an der richtigen Einstellung aber ich kann ja auch nur 10 km joggen und muss nicht immer gleich nen Marathon laufen.

Ich koche fast jeden Abend vor oder mache mir zumindest in meiner app die Planung bzgl. den Kalorien. Ich habe seitdem schon vieles reduziert, habe aber oft das Problem was zu finden das man mitnehmen kann. Ich bin ab April wieder jeden Tag an der Hcohschule udn habe dort keinen Kühlschrank oder Mikrowelle und da fällt es mir echt schwer was zu finden was ich geschickt mitnehmen kann.

 

Puh bin froh nicht gleich gesteinigt zu werden

Was meint ihr denn bzgl. der KH Menge für mich? 100 oder auch mal bis 150 Gramm?