protein amino

Diskutiere protein amino im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; eine frage, wenn ich amino pulver hab. kann ich es in einem Protein shake mit rein geben und es zusammen trinken?

  1. #1 Unregistriert, 11.08.2013
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    eine frage, wenn ich amino pulver hab. kann ich
    es in einem Protein shake mit rein geben und es zusammen trinken?
     
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  3. #2 JannisS, 10.09.2013
    JannisS

    JannisS Benutzer

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    0
    Klar kannst du dies tun. Ob es Sinnvoll ist? Nein!

    Protein Pulver besteht förmlich aus Aminosäuren wieso willst du da noch welche hinzufügen:confused:
    Es ist nicht so das doppelt gemoppelt besser hält!

    Nehme es zu unterschiedlichen Zeiten! Protein Morgens und Nach dem Training.
    Amino Pulver vorm Training und evtl. vorm zu Bett gehen wenn kein Casein vorhanden ist. :]
     
  4. Synce

    Synce Erfahrener Benutzer

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    1
    Nicht unbedingt gefährliches aber doch Halbwissen.

    Es kommt ganz auf das Aminosäureprofil deines Shakes an ob es Sinnvoll ist. Solltest du günstiges Mehrkomponenten Protein nutzen
    hat dies meist einen relativ schwachen BCAA Anteil. Diesen kannst du aufbessern mit BCAA Amino Pulver.
    Es ist aber wahrscheinlich Sinnvoller dann gleich in ein vernünftiges Whey Protein zu investieren, da dieses schon ein gutes Aminosäurenprofil hat.

    Im großen und ganzen solltest du aber eh versuchen so wenig wie möglich Supplements zu nehmen da du 90% der Ergebnisse auch ohne
    irgendwelche bekommen würdest. Bodybuilding ist eben auch nur eine Industrie.
    Wirklich nötig ist nichts davon wirklich Sinnvoll der Whey Shake nach dem Training und evtl am Morgen um den Körper früh mit hochwertigen Proteinen vollzupumpen
    um Muskeln aufzubauen.

    Casein wird zwar langsam verstoffwechselt über die Nacht jedoch habe ich persönlich noch nie jemanden kennen gelernt der dadurch große Vorteile gegenüber
    dem weglassen hat erkennen lassen.
    Wenn man es unbedingt will, will ich euch aber auch nicht davon abhalten. Das ist nur meine Meinung zu dem Supplement Wahnsinn.
     
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