Protein-Eis für den Sommer

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  1. #1 Fitnesscrack, 28.03.2016
    Fitnesscrack

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    Heute ein leckeres Rezept für ein Protein-Eis. Der Sommer kommt schließlich bald ;)


    Was Ihr dafür braucht:

    100g gefrorene Blaubeeren
    100ml Vollmilch 1,5%
    20g Blaubeer-Proteinpulver
    1 EL Stevia

    Alle Zutaten in einen Mixer geben, 20 Sekunden mixen lassen – fertig. Das ganze ergibt eine cremige Konsistenz, wie Ihr sie aus der Eisdiele kennt. Optimal als leckere Nachspeise für warme Tage, die Ihr mit gutem Gewissen genießen könnt.

    Nährwerte:

    170 kcal

    19 g Protein

    14 g Kohlenhydrate

    3 g Fett
     

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