Protein o. Milch für Teenager?

Diskutiere Protein o. Milch für Teenager? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi Leute, erst mal zu mir selbst: Ich bin 18 und trainiere seit etwa 2 Jahren im Studio. Ich nehme auch Proteinshakes und Weightgainer. Leider ist...

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  1. #1 themaster3000, 04.09.2005
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    themaster3000 Neuer Benutzer

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    Hi Leute,
    erst mal zu mir selbst: Ich bin 18 und trainiere seit etwa 2 Jahren im Studio. Ich nehme auch Proteinshakes und Weightgainer.
    Leider ist mir aufgefallen, dass ich in diesen 2 Jahren ziemlich gewachsen bin, also meine Körperhöhe.
    Klar Teenager und Pubertät alles normal!!!

    Aber ist euch nicht aufgefallen dass Trainierende im Studio viel grösser sind als der Durchschnitt aller Leute. Viel Milch und Proteine die der Körper dringend braucht um eine Person Energie zu geben, ihn stark und groß machen lässt; vorallem in der Wachstumsphase ab 13???

    Ich bitte um vernünftige Antworten zu dem Threat.

    Danke im Vorraus. Tobi
     

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  3. #2 Del Piero, 04.09.2005
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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    Wie groß du wirst,hat erst mal nur was mit deiner Genetik zu tun,das kannst du nicht beeinflussen.

    Deine Körperstatur allerdings schon-->Training und Ernährung.

    Eiweiß ist letztendlich der Baustein für Muskulatur
     
  4. #3 Skip, 04.09.2005
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    Komisch, hab immer den Eindruck, die Männer im Studio sind im Durchschnitt eher kleiner als normalerweise....Wachstum hängt zwar auch bisschen mit Ernährung zusammen, aber Hauptgrund ist - wie Del schon gesagt hat - Veranlagung :]



    Wie groß bist du denn und wie viel in welchem Zeitraum gewachsen???
     
  5. #4 Reaper, 04.09.2005
    Reaper

    Reaper Erfahrener Benutzer

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    Den Eindruck habe ich auch manchmal nicht direkt jetzt bei uns im Studio da sind eher Kolegen von mia die sind doch sehr klein 1.67 oder sowas ^^
    Aber es gibt ja wirklich alles an Menschentypen, also zerstreut sich die Überlegung für mich schonwieder ...
     
  6. #5 themaster3000, 05.09.2005
    themaster3000

    themaster3000 Neuer Benutzer

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    Wird man jetzt von Proteinen wirklich grösser oder nur durch Milch.
    Hey, bin besorgt, bin noch in der Wachstumsphase!!!
     
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