Protein Pancakes

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  1. #1 FitnessJunkie_RYF, 01.04.2016
    FitnessJunkie_RYF

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    Mein momentanes Früchstück sieht so aus:

    Protein Pancakes:

    1 Banane
    2 Eier
    1 EL Protein Pulver (Ich verwende eines von Weider)

    Die Zubereitung ist einfach und geht schnell:

    Banane zu Brei stampfen, die Eier hinzufügen, das Mehl hinzufügen und verquirrlen.
    In die Pfanne hauen und fertig :)

    Ergibt ca. 2-3 Pancakes (klein bis mittelgroß)


    Viel Spaß :)
     

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  3. #2 Toni K., 03.06.2016
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    AW: Protein Pancakes

    Klingt ganz lecler. Nimmst du neutrales Pulver, oder mit Geschmack?
     
  4. #3 Dat_Ass, 08.06.2016
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    AW: Protein Pancakes

    Kannst nehmen was du gern magst, mach sie meistens mit Double Schoko.
     
  5. #4 Super_Sayian, 27.08.2016
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    AW: Protein Pancakes

    Hi!

    Ich stöber mich gerade durch die Rezepte... Pancakes mit Protein zu machen, darauf muss man erstmal kommen. Super Alternative bzw. Kombi. Kann man da auch Quark dazu machen? Anstatt Protein-Pulver? Ich schätze das wird zu wässrig oder... ich bin einfach gegen dieses Pulver, deshalb.

    Vielleicht haste ja nen Tipp. Danke!
     
  6. #5 FloTolkart, 24.11.2016
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    Super Rezept werde ich heute Abend nach der Arbeit ausprobieren =)
     
  7. #6 Jürgen27, 27.11.2016
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    Das klingt echt super, muss ich mal testen demnächst :)
     
  8. #7 Everfit333, 24.12.2016
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    Wow, ich werde das zubereiten. Danke fürs Rezept!
     

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  10. #8 don_sportify, 26.12.2016
    don_sportify

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    Leute bitte legt nicht so viel Wert auf Proteine auf tierischer und chemikalischer Basis. Proteine sind der Hauptvcerursache sämtlicher Krebsarten. Es unterstützt zwar euren Muskelwachstum,allerdings lebt ihr damit nicht gesund! Und das ist es doch worauf man achten möchte, dass man auch im Alter noch fit ist. Setzt mehr auf Pflanzliches Protein!
     
  11. #9 Geextah, 26.12.2016
    Geextah

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    Bitte sag mir, dass du diese Erkenntnis nicht von dieser chinesischen Studie hast...

    Proteine auf chemischer Basis? Rate mal auf welcher Basis pflanzliche Proteine sind.
     
    Pattiii1984 gefällt das.
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