protein pulver

Diskutiere protein pulver im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi, also auf meinem protein pulver steht das man es innerhalb einer stunde nach dem training einnehmen soll, aber wenn ich jetz 1 1/2 stunden...

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  1. #1 the dude, 15.01.2007
    the dude

    the dude Erfahrener Benutzer

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    hi,
    also auf meinem protein pulver steht das man es innerhalb einer stunde nach dem training einnehmen soll, aber wenn ich jetz 1 1/2 stunden trainiere und es dann sofort nehme, wirkt es dann auch auf die zuerst trainierten muskeln, oder nur auf die muskeln die man innerhalb einer stunde vor der einnahme trainiert hat?

    danke schonmal,

    mfg the dude
     

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  3. #2 Ferris, 15.01.2007
    Ferris

    Ferris Erfahrener Benutzer

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    290
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    0
    vergiss die Uhrzeit! Mach dich nicht verrückt!
    Du wirst nicht aussehen wie Arnold, wenn du das Zeugs genau im "richtigen" Moment schluckst. Vielleicht bringt es auch gar nichts.

    Hier gibts mehrere Leute, die gar kein Protein Pulver nehmen und trotzdem top aussehen.

    Des weiteren gibts zig verschiedene Protein Pulver, die alle "besser" oder "schlechter" sind.

    Mach Training, mach Pausen, das Pulver ist sekundär.
    Liest du nochmal hier!

    cu Ferris
     
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