Pumpen Nach 1 jahr?

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  1. weia

    weia Neuer Benutzer

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    ich wollte fragen wenn man 1 jahr zu hause trainiert hat man dann schon erfolge?weil ich bin 15 und ich hab jetzt vor einem montag angefangen zu pumpen weil ich mit 16 jahren ins fitnessstudio gehen will!ich wollte also schon ein muskulösen oberkörper
     
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  3. #2 Del Piero, 08.01.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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    Wenn du ordentlich trainierst und dich gut ernährst,wirst du Erfolge sehen,warum auch nicht?
     
  4. petar

    petar Neuer Benutzer

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    was meinst du denn imer mit gut ernähren???? wie ernährt man sich denn am besten ich habe gelsen das man eigentlich viel kcal essen muss und viel eiweiss, sprich ganz normal ernahren vielleicht ein bissche weniger fett und viel eiweiss essen.
     
  5. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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