Rechter Bizeps viel Groesser HILFE

Diskutiere Rechter Bizeps viel Groesser HILFE im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Ich hab das Problem das mein Rechter Bizeps wesentlich Groesser und ausdauernder ist. Krafttechnisch nehmen sich beide Arme nicht viel....

  1. #1 Speedstep, 12.04.2007
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    Hallo

    Ich hab das Problem das mein Rechter Bizeps wesentlich Groesser und ausdauernder ist. Krafttechnisch nehmen sich beide Arme nicht viel.

    Optisch macht der Rechte auch mehr her !!

    Was kann ich dagegen tun??
     
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  3. #2 KingLui, 12.04.2007
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    Keine Panik auf der Titanik :D...


    Ich wette du bist Rechsthänder...Nein, ich heiße nicht Olga und kann vorhersehen, sondern meine, dass das völlig normal ist. Eine Seite ist fast immer besser entwickelt. Mein rechter Bizeps ist auch größer als der Linke, normal, da ich Rechtshänder bin. Also keine Sorge, das ist normal. Einfach normal weiter trainieren, dann gleicht sich das an.



    MFG KL =)
     
  4. #3 Speedstep, 12.04.2007
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    Erstmal Danke !!

    Ich seh das schon als problem da meine bizepse bevor ich angefangen hab zu trainieren gleich klein :) waren und mein rechter immer größer wird aber mein linker nicht richtig nachkommt. Natürlich sehe ich auch links veränderungen aber nicht so wie rechts.
     
  5. hiko

    hiko Benutzer

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    machst du die übungen für den bizeps überwiegend an der maschine? solltest dann vielleicht mal dann auf kurzhanteln wechseln, so dass du dem rechten arm nicht mehr arbeit überrlassen kannst als den linken. und natürlich nur steigern, wenn du das gewicht auch mit dem linken arm schaffst!!!
    VG
     
  6. Thilo

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    immer so weitertrainieren das links am maximum ist und rechts halt nur mit gleichem gewicht mittrainiert wird. Dann geht das mit der zeit weg.
     
  7. #6 Speedstep, 13.04.2007
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    Ich mache Konzi-Curls, Hammer curls, Scottbank LH !!

    Danke für die antworten.
     
  8. Thilo

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    In was für nem Plan machst du denn die 3 übungen also wie stark gesplittet?
     
  9. #8 desenator, 13.04.2007
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    Und fang mit dem linken Arm an bei KHs. Hab das Problem auch mit dem Trizeps.Fang links an und richte mich dann mit WDHs danach was der linke dann abgibt.
    Und dann gleicht sich das denke ich mal an. Meine Vorschreibe äußerten dieses ja schon.
     
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  11. Thilo

    Thilo Erfahrener Benutzer

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    ich würd die curls bei den kh auch gleichzeitig machen und sobald der linke schlapp macht aufhören.
     
  12. #10 Speedstep, 13.04.2007
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    Gleichzeitig hab ich noch nicht ausprobiert, gute idee !!
    Ich hab bis jetzt auch immer mit dem linken angefangen und mit dem rechten aufgehört wenn der linke blatt ist.
    Aber das problem dabei ist das die übung für den rechten intensiver ist da man mit dem linken arm etwas ausholt da er schwächer ist!
    Ich Arbeite auch SEHR rechtslastig, sprich in der linken hab ich einen zettel und mit der rechten heb ich...das ist bestimmt auch ein problem.

    Nun ja ich schau mal was dabei raus kommt. stört mich eben tierisch da ich ein kleiner körper perfektionist bin :bumm
     
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