Rechter Brustmuskel kleiner als linker

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  1. Carlo

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    Hallo,
    mein Brustmuskel auf der rechten Seite ist kleiner als der linke. Mir scheint es so, als wäre er deutlich kleiner. Mit welchen Übungen kann ich dem entgegenwirken?
     
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  3. Carlo

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    Nachtrag - Übungen

    Habe hier einen kleinen Nachtrag:
    ich wechsele immer meine Übungen:
    1 Tag Liegestütze: mom. 3x12 Stück (habe vor immer um 1 zu steigern, also beim nächsten Mal 3x13 - 3x14 usw.)

    und damit ich Pause hab, mache ich am nächsten Tag Übungen für den Bauch

    1 Tag Bauchmuskeltroning, normale Übungen (auch hier Steigerung)

    und dass der Bauch ruhen kann, wieder ein Tag später Liegestütze
     
  4. #3 HannoverOlli, 03.04.2006
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    wirst die muskeln niemals genau gleich groß kriegen ...genetik ... und so falsch zu trainineren das es durchs training kommt ist schon fast unmöglich ;)
     
  5. Carlo

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    Das macht mir Mut. Vielleicht passt es sich da ja noch an oder braucht einige Zeit. Weiß ja auch nicht. Bei Liegestütze brauche ich ja die Kraft der 2 Arme und nicht nur eines einzelnen. Macht wohl nicht so viel aus, falls ich mehr mit einem drücke als mit dem anderen. Oder geht das gar nicht?
     
  6. #5 HannoverOlli, 03.04.2006
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    also versuch es nicht mit solchen spielchen wie mit einem arm mehr drücken ... da machste nur mehr falsch als richtig ;) ... das wird sich mit der zeit schon ganz gut angleichen ...und wie gesagt 100% werden die muskeln nie gleich sein
     
  7. Carlo

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    Alles klaro HannoverOlli.
    Vielen Dank für deine Antworten und die Hilfe.
    Werde einfach normal weitertrainieren. Wenn nicht, dann schreibe ich nochmal ;-)
     
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Thema: Rechter Brustmuskel kleiner als linker
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