Recovery vor Fitness

Diskutiere Recovery vor Fitness im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Hallo an alle :) Ich heiße Sarah, bin 19 und aus wien Sport und Fitness sind schon seit Jahren fixer Bestandteil meines lebens, leider bin...

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  1. #1 Ladyabs, 20.02.2015
    Ladyabs

    Ladyabs Neuer Benutzer

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    Hallo an alle :)

    Ich heiße Sarah, bin 19 und aus wien

    Sport und Fitness sind schon seit Jahren fixer Bestandteil meines lebens, leider bin ich trotzdem nicht so gut in Form wie ich sein könnte, ich nehme nämlich starke Medikamente und hatte jahrelang eine Essstörung, deswegen ist mein Körper natürlich geschwächt. Aer genau das will und werde ich ändern!

    Ich trainiere fast jeden Tag und auch ziemlich abwechslungs reich.
    Ich...

    ..hebe Gewichte (3x in der Woche)
    ..mache BWEs
    ..Laufe (draußen wenn es warm ist, momentan am Laufband)
    ..mache Yoga
    ..Tanze
    ..Schwimme

    Und im Herbst werde ich wieder Zumba machen, Krav MAga habe ich früher auch gemacht aber leider musste ich aufhören weil ich eine Sehnenscheideentzündung hatte, vielleicht fange ich wieder an...

    Was gibts sonst noch zu sagen...am besten ihr fragt einfach!
     

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  3. #2 Geextah, 20.02.2015
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    AW: Recovery vor Fitness

    Willkommen an board :)
     
  4. #3 Irok89, 20.02.2015
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: Recovery vor Fitness

    Willkommen... :)
     
  5. #4 rosch1986, 20.02.2015
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    AW: Recovery vor Fitness

    Willkommen im Forum Sarah!!
     

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