Regenrationszeit beim Stoffen

Diskutiere Regenrationszeit beim Stoffen im Steroide Forum Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; Wollte mal fragen was mit der Regenerationszeit is wenn man stofft?! Hab gehört das die nich so lange ist als wenn man ohne stoff trainieren geht....

  1. #1 A|\|ubis, 19.10.2005
    A|\|ubis

    A|\|ubis Erfahrener Benutzer

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    Wollte mal fragen was mit der Regenerationszeit is wenn man stofft?!
    Hab gehört das die nich so lange ist als wenn man ohne stoff trainieren geht.
    Kann ich dann 5mal die woche Train gehen oder können sich da auch die Muskeln rückbilden=?
    Wollt auch nich jeden Tag die gleichen muskelgruppen machen sodern;

    Montag; Gruppe1
    Dienstag; Gruppe 2
    Mittwoch;Gruppe 1
    Donnerstag; Gruppe 2
    Freitag; Gruppe 1

    Oder kann es dann halt auch zur Muskelrückbildung kommen?!

    thx im vorraus :D

    Micha
     
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  3. Tenshi

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    Die Muskeln regenerieren schneller, das ZNS allerdings kaum.
    Ich würde eigentlich genauso trainieren wie vorher, nur eben jeder Satz bis zum Muskelversagen
     
  4. #3 Cassiopeia, 19.10.2005
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    Nen 2er würde ich auf Stoff nicht so wirklich bevorzugen. Ein 4er würde mir persönlich besser gefallen...
     
  5. #4 A|\|ubis, 19.10.2005
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    Bin offen für gute Trainingsvorschläge hab ja da
    halt meine 2gruppen aufgestellet aber wenn das nix ist dann kann ich ratschläge gebrauchen :xx

    @Tenshi du meinst also so weitzer trainieren wie Zuvor.
    Sonst bin ich 3x in der Woche gegangen.
    Also dann bei jedem Satz bis zur Vergasung

    und was ist ZNS?
     
  6. #5 Del Piero, 19.10.2005
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    Muskelversagen würde ich auch ganz klar bevorzugen,bei 3-4 Einheiten die Woche.

    Zentrales Nervensystem
     
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  8. Mitsu

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    Du musst testen, wo Deine Grenze ist und wie sich Deine Regenerationszeit verändert.

    Ist auch wieder von Mensch zu Mensch unterschiedlich, allerdings verbessert sich die Regenerationszeit auch nicht sooooo erheblich, das Du jeden Tag vollgas geben kannst. Aber das wirst Du schon selbst merken, einen genauen Richtwert gibt es da nicht.
     
  9. #7 A|\|ubis, 20.10.2005
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    Ja dann werd ich das wohl für mich selbst ausprobieren müssen.
    Thx für die Hilfe
     
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