reisdiät?

Diskutiere reisdiät? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi leute, ich hab mich mal n bissel mit meinen eltern unterhalten, die irgendwann mal eine reisdiät gemacht hatten und das mit sehr gutem erfolg....

  1. #1 moerchen, 24.02.2007
    moerchen

    moerchen Erfahrener Benutzer

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    hi leute,
    ich hab mich mal n bissel mit meinen eltern unterhalten, die irgendwann mal eine reisdiät gemacht hatten und das mit sehr gutem erfolg.
    jetzt hab ich mal gegoogelt, um evtl. rezepte zu finden, allerdings hab ich dann gelesen, dass ein großteil der verlorenen kilos nur dem wasserverlust zuzuschreiben sind - die fettverluste wurden nicht wirklich angesprochen :xx
    jetzt wollte ich euch fragen, wie es aussieht:
    ist ne reisdiät sinnvoll, um das KFA zu senken oder gibts da am ende eh nur nen jojo-effekt, weil man sich irgendwie doch zu einseitig ernährt?
    falls ja:
    habt ihr erfolgreiche rezepte?
    denn das was ich bisher gefunden habe, ist einfach zu aufwendig, als dass ich die rezepte, die eher nem streng vorgegebenen ernährunsplan gleichen, in meinem alltag umsetzen könnte.
    für nen singel sind die rezepte vlt. durchzuziehen, aber nicht im familienalltag :(

    wäre echt super, wenn ihr mir helfen würdet :]
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Ne Reisdiät ist mal sinnvoll zum entschlacken, aber zum langfristigen abnehmen würde ich es nicht empfehlen
     
  4. Blood

    Blood Benutzer

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    @tenshi

    hab eine frage an dich was würdest du zum langfristigen abnehmen empfehlen ^^


    gruss


    PS: weil alles was ich lese mit diäten... sagst du immer es ist nicht langfristig, da wollte ich einfach mal nachfragen.
     
  5. #4 moerchen, 25.02.2007
    moerchen

    moerchen Erfahrener Benutzer

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    hm, ok, dann muss ich mich weiterumschauen nzw. auf den ein oder anderen tipp warten, wie ich das kalorieendefizit am besten erreichen kann ;)
     
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