Rezept für EW-Shake und Dessert

Diskutiere Rezept für EW-Shake und Dessert im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; ich habe das Problem das ich am abend immer gerne nasche daher benötige ich umbedingt ein Rezept für ein leckeres Dessert, was nicht tonnenweise...

  1. Krigg

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    ich habe das Problem das ich am abend immer gerne nasche
    daher benötige ich umbedingt ein Rezept für ein leckeres Dessert, was nicht tonnenweise Zucker sowie die damit verbunden kalorieren hat,


    Zudem wäre ein EW-shake super zum selber machen
    nehme zurzeit immer
    Magerquark mit Mandarinchen aber hab mehr an was flüssiges gedacht zum trinken wäre besser, habt ihr tipps für mich?
     
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  3. #2 Matthias1981, 07.02.2008
    Matthias1981

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    Schon die SUCHE benutzt???

    Glaube nicht, denn darüber gibt es schon einige Threads!
     
  4. Krigg

    Krigg Benutzer

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    RE: Rezept für Dessert¨kein Magerquark

    Wirklich, nix gefunden über
    das Thema

    DESSERT- nicht aus magerquark zeug
    ich hab genug vom Magerquark mit früchten gemixt, da muss es doch was anderes geben!!!
     
  5. #4 KingLui, 07.02.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Also für das Dessert empfehle ich:
    Magerquark+ein Schuss Milch. Verrühren und ein wenig Obst reinschnippeln. Vielleicht noch eine Banane zerquetschen und rein damit, wieder umrühren und FERTIG.


    Shakes kann man sich ja wohl ganz einfach selber machen,...
    Einfach ein wenig Magerquark+Apfelsaft, bis es flüssig ist und gut schmeckt.
    Probiers doch einfach mal aus.


    MfG KL
     
  6. Gast

    Gast Guest




    :crazy:

    er möchte es nicht mit Magerquark ;)

    nimm doch sonst Joghurt oder ähnliches

    ich machs manchmal so und dann mit Früchten wie Orange+Banane+Trauben (=50-60g KH´s)

    aber große Alternativen gibt es auch nicht zu Magerquark oder Joghurt

    Desserts = süß - - - - süß* = Zucker - - - Zucker = Kohlenhydrat = als fast eiweißfreie Mahlzeit eigentlich sinnlos


    ohne Süßungsmittel :D aber das scheckt dann wieder nicht so gut
     
  7. Krigg

    Krigg Benutzer

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    hab was geiles ausprobiert heute,


    WEIGTWATCHER PUDDING 1,5 Punkte
    mit 2 bananen,

    schön in ne schüssel rumrühren, nice nice:) schmeckt lecker
    und da ich in der schweiz lebe brauche ich meine schokolade einmal am tag, keine ahnung warum aber das würde ich zu stark vermissen,


    Zudem weigtwatcher pudding schmeckt eh göttlich, um einiges besser um so manch normaler ,keine ahnung wie das machen aber finde ich echt so, lohnt sich zum ausprobieren, naja der restliche kram von weigtwatcher ist nicht so das wahre
     
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Thema: Rezept für EW-Shake und Dessert
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