Richtig Definieren

definieren

hii

trainiere seit 3 monaten und jetzt will ich mit dem definieren anfangen... mal sehen wie es wird. poste dann neue bilder....

 

sorry, frage zwischendurch: du trainierst seit 3 monaten, hast aber schon sooo einen körper??? was trainierst du denn, anabolika wettessen?????
sorry, aber das kann doch nicht sein

 

hi

doch das kann sein, aber ich nehm dir das nicht krum. du bist nicht der erste der das zu mir sagt. ich werd fast täglich darauf angesprochen. selbst die trainer im fitness die schon 25 jahre trainieren können das nicht glauben.
aber es ist ja nicht so, dass ich garnichts genommen hab. ich habe schon eine creatinkur gemacht und nebenbei eine glutaminkur. aber nur über 3 wochen. ich denke bei mir ist es 90% veranlagung und 10 % Ernährung, bzw. shakes (eiweiß/kohlenhydrate)

 

bilder

also ich hab mal ein bild eingestellt, wie ich vor dem training aussah. also ich denke immer, dass ich nur so stark zugelegt hab, weil ja vorher nix dran war. von 0 ist immer die größte steigerung möglich. mittlerweile hab ich aber auch schon gemerkt, dass eine gewisse grenze da ist und ich mir jetzt sehr schwer tu. aber zum glück gehts ja jetzt aufs definieren zu ^^