Richtig essen, aber wie?

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  1. #1 Steffen1986, 02.12.2011
    Steffen1986

    Steffen1986 Neuer Benutzer

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    Hallo, schönes Forum

    Ich heisse Steffen und bin 25 Jahre alt

    Ich gehe 2-3 mal in der Woche zum Fitness Studio, nehme Eiweis shake nach dem training zuhause

    Das problem ist mein bauch, ich wiege 61 KG auf 170 cm

    Ich wünsche mir einen Waschbrettbauch aber die ernährung ist das problem:mad:

    Wie kann ich das abgewöhnen kalorienbomben wie fastfood und süssigkeiten zu essen?
    bekomme immer wieder heishunger:(

    Was soll ich denn am besten essen täglich?

    Danke schon mal im vorraus
     

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  3. #2 Hart, 03.12.2011
    Hart

    Hart Guest

    Wie du das hinbekommst, ist ganz einfach:

    DISZIPLIN.

    Mehr gibt es dazu nicht zu sagen....man hat sie, oder man hat sie nicht.


    Zum Thema "Was soll ich essen" gibt es hier seitenweise Threads....
     
  4. #3 BBTimo, 04.12.2011
    BBTimo

    BBTimo Neuer Benutzer

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    Du kannst versuchen obs dir hilft, wenn z.b. jemand zu dir sagt lass mal nach Burger King gehen das du dann dran denkst das du nen Waschbrettbauch haben willst und du deshalb nicht hingehen solltest. Hilft mir manchmal wenn ich mich selbst an sowas erinnere.
     
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