Risse in der Haut

Diskutiere Risse in der Haut im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Moin alle zusammn ich hab neuerdings einen 3er split trainingsplan und in dem nehme ich meinem bizeps einmal die woche ziemlich hart ran .....

  1. #1 James Ryan, 21.10.2007
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    Moin alle zusammn

    ich hab neuerdings einen 3er split trainingsplan und in dem nehme ich meinem bizeps einmal die woche ziemlich hart ran ..

    eines morgens als ich aufwachte bemerkte ich im spiegel so komisch rosa violette narben auf meinem rechten bizeps und ich hab meinen trainer gefragt der meinte es wäre das selbe phänomen wie beispielweise Schwangerschaftsstreifen ..

    Wenn ein muskel schnell hypertrophiert kann es sein, dass die haut nicht mitkommt und risse entstehen und die gehen nie wieder weg. Das sieht extremst scheiße aus und ich will in zukunft nich noch mehr davon haben ..

    Kann mir jemand sagen ob er schon erfahrung damit hat udn weis wie man dem vorbeugen?

    ps. hab shcon suchfunktion genutzt
     
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  3. #2 KingLui, 21.10.2007
    KingLui

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    Das ändern und gut.


    MfG KL
     
  4. #3 Del Piero, 21.10.2007
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    Entscheide dich..entweder hart weiter trainieren und den Muskeln zum Wachstum anregen,oder nicht mehr hart trainieren und dann keinen Zuwachs mehr erzielen.
    Musst du dich wohl entscheiden,ob dich die paar Streifen so stören.
     
  5. #4 James Ryan, 21.10.2007
    James Ryan

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    Häää wie schaffen das denn dann diese ganzen models und schauspieler usw. bei ihren filmen solchen muskeln zu haben und die Haut sieht ganz normal aus ..

    das macht mich etwas stutzig :-\
     
  6. Tenshi

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    Das liegt wohl weniger am Muskelwachstum sondern eher am Pump bzw. an extremer Dehnung
     
  7. #6 James Ryan, 21.10.2007
    James Ryan

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    habt ihr das eigentlich auch oder stehe ich damit alleine da?
     
  8. Tenshi

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    Ich hab mehr Geweberisse als du jemals haben wirst ;)
     
  9. #8 James Ryan, 21.10.2007
    James Ryan

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    wo denn überall wenn man fragen darf :D

    also auch nur am bizeps oder auch brust, nacken oder rücken oder so :kg
     
  10. #9 the dude, 21.10.2007
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    jo hatte ich auch mal ist aber so gut wie nicht mehr zu sehen oder nur noch ein bisschen habe das mit so einer creme weggekriegt geh einfach mal zum hautarzt
     
  11. #10 KingLui, 21.10.2007
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    Ich hatte Risse am vorderen Delta...
    Sind aber auch vollkommen verheilt.

    MfG KL
     
  12. #11 Pete Pike, 21.10.2007
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    habs an der hüfte, also am abduktor
     
  13. VIP

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    :bumm :bumm :bumm ...hi...Risse in der Haut....man man....Hat doch jeder mensch, der kraftsport betreibt. !!! :lol: :lol: :lol:
     
  14. #13 yuekseli, 22.10.2007
    yuekseli

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    Du kannst die Risse auch einwenig reduzieren, indem du die Stellen mit Creme einschmierst...

    Die Risse gehen jedenfalls nicht mehr weg und bleiben für immer...

    Gruß Ibo
     
  15. #14 shintostar, 22.10.2007
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    Ich habe Risse im Brustbereich, genau am Ansatz vom Brustmuskel an der Schulter. Die sind da schon ewig, nicht erst seit ich trainiere, ich weiß nicht mehr so genau, wo sie herkommen... jedenfalls sieht's ziemlich doof aus, aber ich hab mich dran gewöhnt. Gehört jetzt eben mit zu mir. ;) Was aber schon etwas stört, sind die Phasen, in denen die Risse sehr dunkel sind. Ich weiß nicht, wann das genau passiert, aber manchmal sind sie eher weiß und kaum zu sehen - an anderen Tagen dafür rot bis violett und schon aus 10km zu sehen.
     
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  17. #15 James Ryan, 22.10.2007
    James Ryan

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    ja bei mir sind die auch so rosarot ... und naja ich hab auch ehrlich gesagt keine lust mit lauter Vaginas auf meinem oberarmen rumzulaufen :lol: :lol:

    ich werde mal den Ratschlag beherzigen und zum hautarzt gehn

    hab gestern auch n kollegen gefragt der meionte man könnte die risse teilweise auch mit solariumbräune überdecken.
     
  18. SparX

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    Dito :(
     
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