Rudergerät - Erfahrungen?

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  1. #1 Gardien, 02.11.2006
    Gardien

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    Hallo liebe Fitnessgemeinde :D ,

    ich liebäugle derzeit mit dem Gedanken, mir ein Rudergerät anzuschaffen, um effektiv daheim zu trainieren. Meine Trainingsziele sind lediglich Konditionsaufbau und Gewichts- bzw. Fettverlust, groß Masse aufbauen steht nicht zur Debatte (natürlich schließt das "gesunde" Muskelmasse nicht aus!)

    Habe dabei eigentlich schon ein Gerät im Auge, nämlich das "Kettler Coach", ein Gerät mit Seilzug und Wirbelstrombremse.

    Jetzt wollte ich aber schon noch ein paar Meinungen einholen, allgemein zum Rudergerät: Seid ihr der Meinung, es eignet sich für meine angegebenen Ziele eignet? Ich selber bin z.Zt. derzeit davon überzeugt, denn es beansprucht gerade meinen sträflich vernachlässigten Oberkörper!

    Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

    PS: Suchfunktion habe ich bereits benutzt und auch was gefunden, aber 1.) wollte ich den uralten Thread nicht wieder hochholen und 2.) erhoffe ich mir u.a. von den Personen, die damals ein ähnliches Anliegen hatten evtl. nun aufschlussreiche Antworten! ;)
     
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  3. julie

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    Richtig benutzt, ist ein Rudergerät sicherlich ein gutes Mittel um Ausdauertraining zu betreiben, da man die Widerstände variieren kann und es durchaus schweißtreibend ist! Vor allem ist es das einzig brauchbare Ausdauergerät, das den Oberkörper effektiv trainiert. Ich würde sagen, wenn es ein gutes Gerät ist, und dir das Rudern überhaupt Spass macht, ist es sicher ne gute Investition.
     
  4. #3 Gardien, 04.11.2006
    Gardien

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    Nun, Rudern habe ich noch nie gemacht, Ambitionen dazu waren auch nie vorhanden. Aber es ist nicht so, dass ich die Bewegungen verabscheue oder so etwas. Wassersport ist halt nie mein Ding gewesen.

    Deswegen ist es mir auch im Bezug auf den Bewegungsablauf auch relativ egal, mit welchem Gerät ich ein möglichst realistische Ruderbewegung hinbekomme.

    Mich interessiert in erster Linie, ob es ein effektives Gerät zur Kräftigung und Fettreduzierung am Oberkörper ist, denn dieser kommt in meinem bisherigen Sportverhalten viel zu kurz!
     
  5. julie

    julie Erfahrener Benutzer

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    Ja, ich meinte auch nicht das "richtige" Rudern. Aber so ein Rudergerät ist halt auch nicht jedermanns Sache. Hast du das denn im Studio oder so mal ne halbe Stunde ausprobiert?!
    Gruss
     
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Thema: Rudergerät - Erfahrungen?
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