Rücken/wirbelsäule

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  1. M@$+3r

    M@$+3r Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich hab ein kleines Problem mit meinem Rücken, wenn ich mich aufrecht hinstelle ist an meinem Rücken entlang der Wirbelsäule eine Vertiefung(weiß nich wie ichs anders formulieren könnte...), nun würde ich gerne wissen was ich machen könnte damit mein Rücken massiger bzw glatter wirkt.

    Noch ne Frage man sollte ja immer den Rücken und Bauch gleimäßig trainieren, oder ?

    Danke ;)
     
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Thema: Rücken/wirbelsäule
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